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Ryosuke
2019年12月12日 15:31
バスケットボールはジャンパー膝の発生率が高いスポーツです。原因として①ジャンプや動作が多いバスケットボールは膝が前方に動きやすいため②腰が低い状態でストップ動作を繰り返すためが考えられます。しかしジャンパー膝はただのオーバーユース（筋肉の使いすぎ）ではなく、痛みを引き起こす選手には原因があり関節の可動域や筋力の不足、関節の不安定性などによるマルユース（身体の使い方の問題）によるものが
2020年12月17日 07:36
屈曲型腰痛とは！？屈曲型腰痛とは、身体を前屈した際に出現する腰痛を指し、スポーツ選手を含む多くの方々が発症しやすい病態です。スポーツ動作では「身体をまげる動作の繰り返しや腰の力で過剰に頑張ってしまう」などの非効率な身体の使い方によって引き起こします。「腰が痛いからマッサージで改善！？」腰痛に対して多くの方はこの様なイメージを持っていると思います。マッサージも良い治療の一つではありますが、屈
2020年1月20日 07:16
＜ライタープロフィール＞＜Twitter＞▼ぜひフォローしてみてください！足首の怪我が原因で「パフォーマンスが低下した」「大怪我をしてしまった」「他の部位の痛みが出てしまった」このようなことはスポーツ選手は非常に多いです。足首がこのような状態なのに「何をしたらわからない」人は多いのではないでしょうか？足の骨は片側２８個あり、足を構成しています。足は地面に対して自由に動くこと
