MC13 「脂肪肝を治したい」
おはよう。まだ正月気分だね。昨日の曲は聞いてもらえた？
歌はひどいね。起きて５分くらいの声だよ。全然歌えてないけど、まぁ、僕のファンだったら「またか」って笑ってくれるよね。
今年は #脂肪肝 を治したい（サムネの男は、ワタシじゃないぞ、架空のAIがつくったやつじゃ）。とりあえず仕事後のアイスクリームはやめている。
そして、去年から、朝走るようにしている。元旦とかイベントから始めたもんは続かないからな。だから、どうでもいい日から走り始めた。
この詩は、そこからうまれたものじゃ。
最初10分も走れんかったぞい。それが、15分走っても余力が残るようになってきた。
朝一でものを食べる前がやはりいいらしい。血中グルコースが全くないので、皮下脂肪や肝臓から、グルコースを再生成するしかなく、脂肪肝にはいいそうじゃ。そして、一度「肝臓からエネルギーを取り出すモード」に入ると、終日続くらしいんじゃ。
そういえば、走り始めたころ、全然おなかが空かなかったことがあったな。いまは、逆にリバウンドで空腹感が起きやすくなっているけど、そこは「得られるメリット」を天秤にかけて、頑張るのじゃ。
１か月に１キロ痩せればいいと書いてあったが、もう、それはクリアしたぞい。
血圧が高い人は無理せんでな。
#尾形哲 先生をツイッターを見つけて、この本を知って、とても参考になったぞい。図書館で借りてみてくれな。
おっと、また話すぎたね。では、次の曲、聞いてください。「パパちゃんきらい」。
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