執着や欲望を断つことの大切さと難しさ

　僕の解釈で、仏教とは「生きていく中で辛いことも多いし、それは避けられない。だけど、こうすれば少しは生きていく上で楽になるよ」ということを伝えている宗教ではないかと思います。

　僕は仏教系の大学に在籍して学んでいました。
　学部学科によっては、僧侶の資格を取得できたり、卒業後の進路に「修行」があったりするような大学でした。講義の中にももちろん、仏教に関連したものもありました。
　葬儀社の社員となって働くことがあったのも、そうした縁ではないかと今も思っています。

　仏教では「生きていくことは苦しみであること」「この世に永遠に変化しないものはないこと」「輪廻転生によって生まれ変わる世界が変わっても、永遠に苦しみが続くこと」などを繰り返し説いています。
　そしてそれから逃れる方法として「執着を断つ」「欲を断つ」「煩悩を捨て去る」などが説かれます。これで苦しみに満ちた中でも、かなり穏やかに生きていくことができます。
　最終的には「悟り」を得ることで「悟りの世界に赴くことができ、輪廻転生からも抜け出して永遠に苦しんだり悩んだりしなくなる」と説かれます。
　宗旨宗派によって多少の違いはありますが、仏教における根本的な考え方はこうではないかと思います。

　ここ最近になって、僕も「執着を断つ」「欲望を断つ」ことの大切さと難しさを知るようになりました。

　執着は「こうなりたい」「これが欲しい」「こうでないといけない」というような、何かしらの物事に対して心をとらわれて固執することです。
　こうした「執着」を絶つのは、大切だけど同時に難しいことでもありました。

　僕はずっと異性からモテたり、好かれることがありませんでした。
　若い時はずっと「モテたい！」「好かれたい！」という気持ちがあり、何度も行動してきました。しかし、結果は全敗。
　それでも諦めきれない時期が、かなり長く続きました。

　しかし、それも最近になって終わりを告げました。
　ずっと全敗してきた中で、ふとこう考えました。

「これまで異性に執着してきて、いいことがあったか？」

　振り返ったら、そこにいい思いではありませんでした。
　自分の気持ちが報われることなど、ありませんでした。

「学生の頃に彼女ができなかったのだから、この先頑張っても彼女ができる確率はほぼ無い。それなら異性に対する気持ちは、切り捨ててもいいんじゃないか？　恋愛や結婚みたいな、異性に関することは、どうせ自分には関係のないことなんだから」

　僕はこう考えた末に、30歳になったのを気に「モテたい！」「彼女を作りたい！」という気持ちを捨てて、恋愛や結婚を諦めることにしました。

　もちろん、これは簡単なことではありませんでした。異性への執着は、三大欲求の「性欲」とも絡んでくるため、完全に抑え込むことはできません。
　そのため、僕がやったことは「男女関係に関するネガティブな情報を見る」ことでした。

　欲望は、完全に捨て去ることはできません。
　次から次へと湧いて出て、止めることもできません。しかし、それをいくらかコントロールすることはできます。
　これを続けたところ、2～3ヶ月でかなり治まりました。多少なりとも苦しい思いをしましたが、恋愛も結婚も諦めることはできました。

　異性への興味が無くなったわけではありませんが「自分には関係の無いことだ」と考えて、それ以上意識を向けないようになりました。

　仏教が繰り返し説いてきた「執着を断つ」「欲望を断つ」ことを行えたのではないかと、思っています。

　執着や欲望を断つときに「その対象についてのネガティブな感情を抱く」ことはかなり有効ではないかと思います。

　もちろん、全ての人にこの方法が通用するという保証はできません。
　しかし悩んでいるのであれば、参考にはなるかと思います。

　それではっ！