【動きに合わせて】5km走るの辞めた！3kmで十分！
どうも、マサです。
個人的にランナーあるある。かな？と思うのですが目的をもって走ることは大切です。
※みんな知ってるよ！って言われると思います…。申し訳ない。
本日のタイトルのように【5km走るの辞めた！3kmで十分！】ここを理解して欲しいです。
大切なのは、意識やモチベーション一般的には、ランニングでは「何キロ走る！」をメインに考えてしまうと思います。
でも、本当に走っている人は、気持ちよくなることを理解しています。
それは、距離でも、スピードにしても同様です。
気持ち
