朝からきちんと起きて、ポモドーロ
朝ごはんを食べる前にもう1ポロドーロしてやってみる！食べていないので、血糖値も上がらない。脳は起きたばかりでスッキリしてる。仕事の効率、読書、朝活がスムーズな一日をスタートできる😊