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ボディメイク記録（0228-0304）
こんにちは。Kooteaです。日曜日に1週間の記録を出そうと思っていたのですが、明日から1週間ほど東京で用事があるため今日で一旦まとめておこうと思います。丁寧なお食事を始めてから成果が少しずつ出ており、今週初めに2月中の目標であった90kgを切ることができました。スタートが102kgだったので素直に嬉しく思います。
【今週のトレーニング】
月曜日：ウォーキング（5.28km）
火曜日：ウェイ
ボディメイク記録（0221-0226）
お久しぶりです。Kooteaです。前回の投稿からだいぶ日が経ちました。大学でのラグビーも終わり、落ち着いてきたきたのでノートをまた継続して書ければと思います。
タイトルにもある通り、引き締まった体を目指してボディメイクを始めました。毎週末に経過の報告ができればと考えています。
体脂肪は図る機会がないのですが、体重は定期的に測っています。ラグビー部時代が102kgほどで、現在は91kg程度まで落
Vaundy 『しわあわせ』
こんにちは、Kooteaです。
今回は、最近聞いた新しい曲の中でビビッときたというか、はまった曲について書きたいなと思います。
その前に、この前書いた最初の自己紹介の記事が、6人の方にいいね？的なものをしていただいて、嬉しいの前にビックリしました。正直書きたいことが1つではないので、温かく見守っていただけるとありがたいです。
さて、タイトルに書いたVaundyさんの『しわあわせ』ですが、4月