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ボディメイク記録（0228-0304）

こんにちは。Kooteaです。日曜日に1週間の記録を出そうと思っていたのですが、明日から1週間ほど東京で用事があるため今日で一旦まとめておこうと思います。丁寧なお食事を始めてから成果が少しずつ出ており、今週初めに2月中の目標であった90kgを切ることができました。スタートが102kgだったので素直に嬉しく思います。 【今週のトレーニング】 月曜日：ウォーキング（5.28km） 火曜日：ウェイト（上肢）・トレッドミルウォーキング（30min） 水曜日：ウォーキング（5.

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    • ボディメイク記録（0221-0226）

      お久しぶりです。Kooteaです。前回の投稿からだいぶ日が経ちました。大学でのラグビーも終わり、落ち着いてきたきたのでノートをまた継続して書ければと思います。 タイトルにもある通り、引き締まった体を目指してボディメイクを始めました。毎週末に経過の報告ができればと考えています。 体脂肪は図る機会がないのですが、体重は定期的に測っています。ラグビー部時代が102kgほどで、現在は91kg程度まで落ちました。現在の目標は85kgで体脂肪率を一桁にすることです。 【今週のトレー

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      • Vaundy　『しわあわせ』

        こんにちは、Kooteaです。 今回は、最近聞いた新しい曲の中でビビッときたというか、はまった曲について書きたいなと思います。 その前に、この前書いた最初の自己紹介の記事が、6人の方にいいね？的なものをしていただいて、嬉しいの前にビックリしました。正直書きたいことが1つではないので、温かく見守っていただけるとありがたいです。 さて、タイトルに書いたVaundyさんの『しわあわせ』ですが、4月11日にMVが公開されて以降、メッセージ性の強い独特の世界観やメロディーとともに

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        • はじめに

          はじめまして、こんにちは。Kooteaといいます。 来年から社会人になるにあたって何かブログを始めたいと思い、noteを始めてみました。 大学でラグビーをしていて、1ヶ月くらい前にACL(前十字靭帯)を断裂し今はリハビリをしています。 オペを勧められているのですが、復帰が12月の大学選手権に間に合わない可能性があるので保存療法で最後までやるつもりです。 大学ラグビーや来年オペ後のリハビリ、引退後のボディメイクなどを残せたらと思っています。 また、映画やドラマを広く観

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        ボディメイク記録（0228-0304）

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