シェア
山薄荷
2021年12月31日 09:59
夜勤を終えて帰宅。きちんと日中に睡眠をとってから働いたので、心臓が楽だ。睡眠不足は、心臓に悪いのかもしれない。帰宅してから近所の除雪と30分くらい歩いて買い出しに行ったが、そんなに疲れていない。昨日は、寝起きに耳が聴こえにくく感じた(寝入りに蝉の鳴き声みたいな音が聴こえた)けれど、コーヒーを飲んで鎮痛剤(EVE)を服用したら治った。皆さんが、良い年を迎えられますように。( o´ｪ｀)
2021年12月29日 18:26
早朝から職場に入り、午後４時半には退勤した。職員間では年末の挨拶も交わされる。今年は波乱万丈な前半だった。勇気と頑張りは成果には繋がらなかったけれど、それも私の人生の一部だ。今も大変な注意力を必要とする仕事で疲れを感じることもあるけれど、なんとか役割は果たせているかもしれない。締め切りのある提出書類も出して、ほっと一息ついたところだ。双極ちゃんとの付き合いは、来年も続き、オランザピン
2021年12月27日 08:52
シクラメンが水切れしていたので、急いで水やりした。雪は静かに降っている。室内の植物たちは、陽の光を必要としているが、仕方ない。今日は積もりそうだ。今朝の気分は０だ。
2021年12月26日 21:12
仕事で疲れた身体は、甘い菓子を求める。なにせ、朝も昼も大して食べないで働くのだから、そりゃあ糖分も必要だろう。今日は、朝の気分はマイナス1だったが、仕事していると0になり、帰宅する頃にはプラス1くらいになっていた。気分は、月経の終わりにマイナスに傾きがちなので油断は大敵だ。大変なことも、永遠に続かないことが救いだ。今宵は甘味で疲れを癒す。
2021年12月23日 00:19
このところ、時間内めいっぱいに「こなす必要がある」介助量、作業量に追われて一日が終わる。汚くなる仕事でもあり、不思議なことを当たり前に受け止める仕事でもある。私は、昨日今日と、異様に業務の煩雑さに疲れを感じている。( o´ｪ｀;)気分の波は無いから、涙も出ないけれど、疲労が蓄積してる重さに無表情となっている...。私、大丈夫かしら？( T∀T)
2021年12月22日 06:18
双極性障害の皆様、おはようございます。双極性障害じゃない皆様も、おはようございます。最近、今月は、自分の双極性障害の症状が「無い」ので、書けることもないのでした...。気分の波が無いことは、有難いことです。気分とは別に、仕事が最近なかなか身体の疲労に来るのです。それでも、今朝は５時間睡眠で目覚め良く起きられました。( o´ｪ｀)(楡欅 にれけやき 盆栽。新芽が育っています。)
2021年12月18日 18:29
双極性障害の皆様、こんばんは。双極性障害じゃない皆様も、こんばんは。つくづく考えるのですが、病気が人生を生きているのではなく、人生が病気を歩いてるのだなということです。双極性障害の人は「結構居る」と感じます。どの程度によるかは、「循環気質」か「躁鬱病」かで分かれるんだろうなと感じます。私は、幼少時代から感情の起伏が激しかったほうなので、その起伏を学生生活時代は封印と昇華で「やり過ごしてい
2021年12月16日 13:51
病気であることを忘れられるくらい、気分の波が無い最近１週間。今日は予約日だったので、朝早くから病院に向かった。メソメソもクヨクヨも無い。私の主治医は、患者である私を甘やかしてくれる。他に誰が甘やかしてくれるというのか。社会も職業も、私には甘くないが、精神科の先生や看護師さんは、「無理したらダメよ」と言ってくれる。オランザピン2.5mgを就寝前に服用する処方で、変わらず。今日は血液検
2021年12月13日 19:47
哲学がよくわかっていない。哲学を学んだ人は、難解なことを考える脳を持っているのだろうと想像する。「いい人生とは何か」お金に困らない生活。他人と平和に暮らせる。他の生物から攻撃を受けない。身体に痛みが無い。自由に移動できる。生活環境に不快な臭いや音が無い。寒すぎず暑すぎない。新鮮な食べ物を得られる。... ここまで書いて、自分が「いい人生」以上に生きられていることが分かっ
2021年12月12日 23:15
双極性障害の皆様、こんばんは。双極性障害じゃない皆様も、こんばんは。今日も９時間働いた。帰宅して何を食べているかというと、「ラピュタパン」である。ご存知だろうか、宮崎駿監督の映画『天空の城ラピュタ』で、パズーとシータが食べた「食パンの上に目玉焼き」である。私はスライスチーズもパンと目玉焼きの間に挟んでいる。ちなみにラピュタパンは、家計にも嬉しい。躁鬱病の私は、今まるで躁も鬱もない凪い
2021年12月12日 04:38
レディグレイの茶葉と、粉末アールグレイで、午前４時に一息ついている。昨日は、仕事が合間の休憩も20分程度で、その他８時間40分は動いて回って、すごくクタクタになって帰宅した。0時頃から眠ったらしい。まだ疲労が抜けない。多動な認知症の人びとを時間内に、食事・排泄・口腔ケア等々済ませてもらうのは、本当に大変。28人を３～４人の職員で介助しているけれど、なかなか苦労がある。紅茶を飲んで
2021年12月11日 10:52
気分はプラス1だ。深夜に目覚めて、そのまま起きているので、なんとなくソワソワ感がある。仕事が午後からなので、身体が活動と休息のギアを、どう動かすか迷っているみたいだ。午前中のうちに、スーパーに買い物に行ったから、仕事前に30分だけでも、脳を休めよう...。今、バッハを聴きながら落ち着こうとしている...。晴れた冬の日射しは、眩しい。(-.-)気分が上がると、盆栽を買ってしまいそう
2021年12月11日 05:08
午前１時から目覚めている。思考が鋭敏になっているので、新聞の記事をノートに書き出したりしている。気分がフラットで、今に集中できていることは、有難い。( ´∀`)
2021年12月10日 20:39
双極性障害の皆様、こんばんは。双極性障害じゃない皆様も、こんばんは。仕事から帰宅して、白菜とニンジン、ジャガイモ、長ネギ、鶏モモの具沢山汁を煮ています。グツグツ煮ながら、日記を書きます。白菜の季節。今日は、気分が０だ。プラスもマイナスもないフラットな気分。こういう日は、久しぶりだ。いつも０なら良いのになぁ。ここまで書くのに、具沢山汁を三杯食べました。( T∀T)ごちそうさまで
