開運よもやま話 #69 究極のセルフケア法～その２

前回の記述～
布団に入り、深呼吸してリラックス…
今日起こった様々な出来事を振り返り、
最終的には「今日も色々あったけど、
よく頑張ったよね、自分！」
という形に持って行く…

人は眠っている時に最もエネルギーを
吸収しているので、寝る時に自分の
意識を整えるのです！良いエネルギーを
吸収するために意識を整え、
良いイメージで休むようにしましょう。

あなたの身体(あらゆる部位や臓器、心、
意識といったもの)は、誰よりもあなたに
褒められたい、頑張っていることを
解ってもらいたい、認めてもらいたいと願い、
そうされるのを待っているのです。
だからそれに応えてあげる…

そうすれば翌日の目覚めも違うし、
少なめの睡眠時間でも中身の濃い、
癒しの睡眠になります。

そしてこれができると色々な形に
応用が利きます～寝るときになりたい
自分像をイメージするとか…
(実はダイエットなどにも、
別の角度からアプローチができます…)

そうすれば深い意識(潜在意識)が
吸収してくれて、より強く現実に
顕現しやすくなっていきます。