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目標達成ができるようになる方法
目標達成が中々できない。
やることが多すぎて、どこから手を出せばいいか分からない。
やりたいことはあるけど、行動に移せていない。
こんなご経験があるのではないでしょうか?
今回は、そんな方に「目標達成ができるようになる方法」をお伝えしたいと思います。
今回の方法は、「いつも目標達成できない人のための自分を動かす技術」
という書籍を参考にしています。
◇達成体質を作ること
目標達成できるようになる方法は一つです。
それは、「達成体質を作ること」です。
なぜ、達成体質を作る必要があるのか?
その理由は下記の2つです。
①達成できないことが続くと、行動前から達成できないと感じてしまう。
②成功体験をつくるため
目標が達成できないことが続いたり、動けない自分がいると、動いてすらいないのに
「なんか、無理なんじゃないか」と自信をなくしネガティブに感じるようになってきてしまいます。
なので、そうではなくまずは「目標達成できる!」と自信をつけることが必要になってきます。
◇目標を2つ設定しよう
では、達成体質を作るにはどうしたらいいのでしょうか?
それは、2つあります。
①目標を下げてみる
②最低目標と最高目標の2つを設定する
達成体質を作るには、目標達成の数を増やすことは必要になってきます。
皆さんが多くの場合、大きな目標を目がけて取り組みます。
その一つを目標としていることから高度が高く、達成できないと自信喪失になります。
なので、手として「最低目標」をつけることが重要です。
ある種、この最低目標は行動目標でもあります。
要するに、最高目標をより細かく細分化した目標を立てることです。
例えば、営業において契約を1つとることが最高目標とした時に、最低目標(行動目標)として以下を設定します。
・リストを20作る
・リストに提案のメールする。
・返信がきたら、スケジュール確認して日程調整をする…
小さいことですが、小さい目標を必ず達成していくことに意味があります。
◇まとめ
<Point>
・成功体験を作る
・最低目標と最高目標を設定する
・行動目標を必ずこなしていく
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