【薬の飲み忘れ】なんか良い方法はないかな〜とお困りのあなたへ
薬の飲み忘れ…
ありませんか❓
私は【脳卒中】を経験していますので
【血圧】を下げるための薬を飲んでいます。
1日1回、朝に飲んでいますが…
結構、飲み忘れがあったんです💧
将来的には薬から離れたいのですが
今のところ
【万が一】が怖いので飲んでいます。
「勝手に自己判断はしないように…」
とも言われていますし
実際に【万が一】はあるようです💧
・・・・・
私も元々は【薬は嫌い】ですが
【脳卒中経験者】ですから…
何かあってからでは
取り返しがつかないですからね ヽ(´Д`；)
しかし、
今日お伝えする方法を発見するまで
今思えば【言い訳⁉️】らしき思考に
押され気味だったのは事実です。
・・・・・
飲み忘れたら飲み忘れたで
【薬を自主的に減らす実験】を
してると思えばいっか…
こんな感じで
自分に言い聞かせていましたが…
本来、そういう目的を持って
【薬を飲まない日】を作って
実験している訳でもありませんので…
なんか…
やっぱり… (๑•́ ₃ •̀๑)
しっくり来ていませんでした。
で…
どうしたものかな…
何か良い方法はないかな…
ずっと頭のすみっこで考えていました。
・・・・・
一つの案として
最近までやっていたことは
スマホのカレンダーを使って
【ToDoリスト】みたいな感じで
毎日、目に入るようにはしていたのです。
しかし、そのリマインドも
下手したら1日見なかったりして💧
今ひとつ有効的な感じではなく…
「何もしないよりはマシか…」
という程度でした。
しかし「やっぱりなんとかせねば…」
という思いは消えません。
ある日、ひらめきが降りてきました❗️
あ…これ
私の【モーニングセット】でいいやん
d(´∀｀ ) ﾅｲｽ!
そうよそうよ。
SNSでもモーニングセットの写真
いっぱい見るんだから❤️
（内容は全く違うけど💧）
悪いイメージは…決してない❤️
↑↑↑ ここがポイントです。
さ…
モーニングしよかな⤴️
これで楽しい日課を追加です。
キーワードは【モーニング】です❤️
ぜひ❗️
明日の朝、思い出してくださいね❗️
りすみよってどんな人❓
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・・・・・
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【脳卒中★整体師】リハビリ研究家りすみよでした❤️
また書いていきます。
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