【健康】知らないと損、手軽なストレス緩和映像（自然と動物と焚き火）

　新しい生活様式、ストレスが溜まってきた方も多いのではないでしょうか。
　そのストレス、適切な対処法を知らないと損だし、長期的にみて危険です。

　最近はそんな背景もあってか、ストレス対策に関する本が多く出版されています。いくつか読んだ中から、自分なりの解釈やオススメ動画を紹介します。知るきっかけ、行動の後押しになれば嬉しいです。きっかけを得た後は、詳細は専門家の書籍を読むことをおすすめします。