なかなか継続できない時の処方箋

「これいい！って思いついて始めるんだけど、続けられないんです」
「途中で飽きてしまうんです」

そんな相談が先週はなぜか多かったです。

一方で、フェイスブックを見ていると
「この人、もうこれ何年もやり続けているなあ！」
という人もいます。

では、
「これいい！って思いついて始めるんだけど、続けられないんです」
「途中で飽きてしまうんです」
時の処方箋はどうしたらいいのか？

■処方箋

子どものころ
「早く寝なさい！明日起きれなくなるよ！」
と言われても
「やりたいことはやりたい」
のですね。

僕もそれで、朝起きれなかったことが何度もあります（笑）

でも、人って、本来、そうなんです。
やりたいことは、飽きないし、継続できる。

飽きちゃったり、頑張らないと継続できないものは
「心の底からやりたいこと」
ではないのです。

だから、頑張ることは
「自分が心の底からやりたいと思えるコト」
を見つけることであり
「自分が好きなコト」
と結びつけることです。

あるいは、それを頑張ることによって
「得られる未来」
をありありと描き
「これを絶対手にしたい！」
と思えるものを見つけることです。

そこを必死になって見つける。

■スポーツジムを継続するコツ

例えば、僕はb-monsterというボクシングフィットネスへ週5日ほど通っているのだけど、みんな参加動機は様々。

そして、例えばきっかけが
「ダイエット」
だとしても、これだけだと続かないのです。

本当の目的や得たいものが先にある。
例えば
「少し太っちゃって着れなくなったお気に入りの洋服をまた着たい！」
とか
「夏に向けてやせて海やプールで彼氏（彼女）ゲットしたい！」
とか。

ここが明確な人は、それを得たいがために頑張れる。

あるいは、コミュニケーションが好きな人は、スタジオの他の会員と仲良くなって
「お友達に会える、お友達と一緒にレッスンできるから行く」
とか
「インストラクターと仲良くなって、お話しするのが楽しい」
とか。

ここにつなげられた人も、継続することができます。

なお、ここがわかると、実は起業した人がお客さんにファンになってもらって、継続利用してもらえるようにできるのだけど、それについてはまた別の機会に！

【独立起業語録】

頑張って努力するのではなく
それをやりたくなる理由を頑張って見つける

【エクササイズクエスチョン】

ここ数年、飽きることなく続けられていることって何だろう？

良く飽きないねえ・・と人に言われることは何だろう？

どんなことをしてでも手にしたい未来に向けて、今から始めた方がいいことは何がありますか？