肩甲骨はがしは微妙
どうもリシュウです。
巷でよく聞く肩甲骨はがし。あれをやることでダイエットに重要な褐色脂肪細胞がどうとか、肩こりや猫背に良いとか言われてるあれ。実はとても微妙ということをお話していきます。
接骨院や整体でよく見る「肩甲骨はがし」厳密には肩甲骨の内側のふちの内側縁の中部から下部の肩甲骨と肋骨の間を人力で引っ張る、誘導するものになります。
なぜはがすのかというと肩甲骨の動きが悪くなると肩こりや姿勢不良と言われたりします。そのために肩甲骨の独立した動きによって血流の改善や肩こりの改
