毛細血管を増やしてアンチエイジング

毛細血管は全身の血管の９割を占め、酸素と二酸化炭素のガス交換や、栄養素・老廃物の移動など健康と若さを保つ上で大切な働きをもっています。

年齢と共に血管は減っていきます。
血管が減ると…肌など体中の細胞が酸素と栄養不足になり健康維持が保てなくなります。 
また肩こり、むくみ、冷え、手足の痺れ、生理不順、自律神経の乱れといった、さまざまな体の不調を引き起こす引き金に。　

毛細血管の減少や劣化を防ぐには、　
「毛細血管を増やして血流量をあげる」
「酸素や栄養を体のすみずみに届ける、丈夫な血管をつくる」

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加圧サイクル®︎トレーニングは短期間で毛細血管を増やし、血流量を上げることが可能です。年齢と共に減少する成長ホルモンの分泌を促し、自律神経のバランスも整えます。
継続的に行うことで、弾力のある、丈夫な血管に蘇らせることが期待できます。

〈しくみ〉
加圧サイクル®︎トレーニングは動脈、静脈ともにある程度血流を制限します。(適切な制限)
血液は絶えず身体の末梢部分へ流れ込んでいきますが、その出口（静脈）が締められているので、血液が逆にどんどんたまっていきます。

すると、行き場を失った血液はこれまで使われていなかった血管に入り込んでいきます。
血液がいかなくなった血管に血液が流れる状態をつくります！これにより使われなくなった毛細血管(ゴースト血管)を無くし、体の末梢部分や細くなった血管に血液が届くのです。
加圧サイクル®︎後は、通常の血流量よりも増している研究結果が出ています。

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オリジナルメソッドの『加圧サイクル®︎ヨガスタイル』は筋トレに加えてストレッチ要素を取り入れ、筋肉の柔軟性や質を高めていきます！

痛みや辛さはありません。
肌、体、心のトラブルを回避して、若々しい体と血管をつくるアンチエイジング効果抜群の運動です！

是非、機会があったらお試しください♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました☺︎次回も健康維持に関わることを書きたいと思います。

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