【読書メモ】山田悠史『最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM』11
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読書メモ
第2章 Mind（こころ）
こうすれば「最高の老後」
病気は予防できるなら予防するに越したことはない
認知症の予防はできるのか？
良質な科学的根拠のある介入法はあまりない
その一方で楽観論も報告されている
運動は認知症を予防するか？
観察研究は、因果関係を示すものではない
運動と認知症リスクは逆の相関がありそう（因果関係を示すものではない）
7時間以上の睡眠が認知症のリスクを下げる可能性あり（因果関係を示すものではない）
認知症を予防するサプリメントはない
有効性が実証されたサプリメントはない
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