ゆりか@自分探し中のクリエイター

職場でパワハラ受けうつ病を発症。医師から就業許可が下りないので、自宅療養3年目の専業主…

ゆりか@自分探し中のクリエイター

職場でパワハラ受けうつ病を発症。医師から就業許可が下りないので、自宅療養3年目の専業主婦。抗うつ薬と睡眠導入剤減薬中。ステップファミリー。離婚やうつ病により失ったものを取り戻したいと思いながら、自分探し中。次の段階に向けてのいろいろを綴ります。

最近の記事

夏休みと感染症と宿題と

短い梅雨も明け、連日のように熱中症警戒アラートが出ている今年の夏。 コロナや溶連菌に手足口病、そして熱中症。 いろいろな病気も流行る中、子供の夏休みが始まりました。 こんにちは、ゆりかです。 時間の許す限り遊びに連れて行きたいのはやまやまですが、自身がコロナに感染してとてもしんどい思いをしたこともあり、感染させるのが怖くてまだ遊びには連れて行けていません。 そうなると「とりあえず宿題するしかないんじゃない?」という話になり、今年は最初から一緒に予定を立てることにしました

    • 再婚3年目、子供に口うるさい夫

      気がついたら年を越して6月になっていました。 お久しぶりです、ゆりかです。 再婚してから3年目の現在、家族3人で暮らしていますが子供が思春期真っ只中に入ったこともあり、夫がつまはじき状態になりつつあります。 子供曰く「父親は口うるさい」とのこと。 確かに私もそう思うことが増えたなと思っているので、今日はどのようなことに対して口うるさいのかを考えてみようと思います。 口うるさいポイント1「朝は特に時間にうるさい」 夫は無駄に早起きです。 この早起きが私と子供のペースと

      • 9月も最終日に

        こんばんは、ゆりかです。 気がついたら9月も今日で最後。 まだまだ暑さが続いているので、なかなか秋を感じることができないのですが、ふと見かける彼岸花などから少しずつ秋なんだなと思うようになってきました。 9月はいろいろ活動だったと思います。 28年ぶりにあるお宅に遊びに行ったり。 友人が講師を務めるアートセラピーに行ったり。 他県まで一泊2日でお墓参りに行ったり。 まだ何だか落ち着かない日々を送っているので、10月は少しずつ今月の出来事を書けたらなと思っています。

        • 子供の夏休み作文~隣で一緒に書いてみた~

          こんにちは、ゆりかです。 子供の夏休みもあと数日ですが、宿題がまだ終わっていません。 しかも終わっていないものは「作文」「自由研究」「音楽鑑賞文」など、本人にとってはあまり得意ではないものばかり。 中学生からは「夏休みの宿題提出有無」が二学期の成績に響くと聞いたので先日から慌てて一緒にやっています。 といっても私が問題を解くわけではないし、私が研究するわけではない。 サポートとして「裁縫の下準備をする」とか「時間割を作って効率的に宿題を終わらせるにはどうしたらいいか」など

          日記をつける事で自分を振り返る

          日記をつけるようになり8年目になりました。もともと5年日記から始めたので、現在2冊目です。 今日は「日記をつける事で自分を振り返る」をテーマに書いてみようと思います。 ○書き始めたきっかけ 始めたのは2016年、子供が幼稚園の年長さんだった頃。 最初のきっかけは「日々の記録(子供の成長記録)を残す為」でした。 それが次第に変化していき、離婚を想定した当時の夫の浮気とモラハラの記録をつける事になっていきました。 ○当時の生活 日記を始める1年ほど前、夫は仕事でうつ病

          日記をつける事で自分を振り返る

          睡眠導入剤について

          私は睡眠導入剤を2021年10月から飲み続けています。ゾルピデム10mgと言う薬です。 仕事のストレスから1年くらい睡眠をとりたくても目がすぐ覚めて寝られず、うつ病だと診断される前はサプリメントや漢方薬などいろいろ試しました。 最初はいいのですが、いつのまにかまた寝られなくなり、結局解決には至らないまま時は流れました。 体の他の部分に異常が出始めたので、医師の薦めで初めて心療内科に行き、うつ病と不眠症の診断が出た夜から飲み始め、その晩から寝られるようになりました。 睡眠

          梅雨の過ごし方

          こんばんは、ゆりかです。 昨日は朝からずっと雨。今日も。 梅雨が来たのを実感しています。 3月に引越した賃貸物件は軒下がないので、雨が降ると必然的に部屋干し。干せる場所は限られており、通常2日に1回の洗濯が梅雨時期のみ毎日になる事が若干ストレス。 でも天候には逆らえないので、少しでも気分良く洗濯タイムを楽しめるよう、洗剤はお気に入りを使っています。 ここ数年気に入っているのは「ボールド ジェルボール4D プレミアムブロッサム」。SexyZoneの菊池風磨さんご出演CMで

          「スマホからnote更新」にチャレンジ

          こんにちは、ゆりかです。 今日から梅雨入りしましたね。 私の住んでいる地域は西日本なので、台風の影響も心配しています。 さて、今日はスマホの使い道について思った事をつづります。 私の使っているのはiPhoneです。 機能はいろいろあるものの、使いこなせていないのが現状です。 近年色々なアプリがでています。 スマホからこのnoteも更新できるのは知っていましたが、なかなか使い始めるまでに時間がかかってしまい、今日やっと使い始めました。 そうです、いままさにスマホアプリか

          「スマホからnote更新」にチャレンジ

          3年ぶりの更新と改めての自己紹介

          こんにちは、ゆりかです。 ご訪問いただきありがとうございます。 最初の自己紹介記事が「2020年4月6日」でした。 今日は「2023年5月26日」、あれから3年の月日が経過しています。 あの頃小学生だった子供は、現在中学一年生。 月日の経過に驚くばかりです。 この3年でいろいろな環境が変わりました。 大きく変わったことは5つ。 1、職場でパワハラにあい、うつ病を発症したこと 2、再婚したこと 3、退職したこと 4、転居したこと 5、子供が起立性調節障害になったこと コ

          3年ぶりの更新と改めての自己紹介

          自己紹介

          ご覧頂きありがとうございます。 はじめまして、ゆりかです。 ○一児の母 小学生の子供がいます。 ○会社員 働くシングルマザーです。 親の立ち上げた会社で働いていますが世代交代などもあり、複雑な思いをずっと抱えながら仕事をしています。 離婚したことをきっかけに… ・今の給与形態ではこの先、子供を育てていくのに当たりかなり厳しい事 ・ずっとここで働き続けるのは自分にとってどうなのか? ・不条理な事に対し、我慢し続けるだけでいいのか? …など自分を見返りながら先のことを模索し