心を軽くしたいとき

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心をなんか軽くしたいな。なんか気持ちに寄り添ってもらいたいな。そういうときにふっと肩の力が抜ける。そんな記事を載せています。

運営しているクリエイター: りかちゃん｜新庄里佳

#コーチング

生きづらさを解消したくて200万円かけた私が、出会ってよかったサービスを3つご紹介。

私のもっていた生きづらさ私は元来自己内省や自己理解が好きでいわゆる自己啓発系のセミナー…

りかちゃん｜新庄里佳

9日前

カウンセラーとコーチの二刀流な私が、心を整えるためにやっていることをまとめてみた…

毎日noteを意識するようになってから1週間。めちゃくちゃ楽しいけど、アウトプットするネタ…

りかちゃん｜新庄里佳

4か月前

人の話をよくよく聞いていると、どんな人にも不安があるとわかった

こんにちは。今日は私が普段カウンセラーやコーチとして、人の話を聞いていて、気づいた…

りかちゃん｜新庄里佳

9か月前

自分にヤジを飛ばしていた心の声が、声援に変わった話

クライアントの方からの話を聞いていて多いのが、「自分にヤジを飛ばす声がよく聞こえてくる」…

りかちゃん｜新庄里佳

10か月前

さあ、"今すぐ"本当にやりたいと思っていることをやってみよう

今日は私の自己肯定感の話をします。自己肯定感って2019年くらいからよく聞かれるようにな…

りかちゃん｜新庄里佳

10か月前

大丈夫、あなたはきっと前に進める。

みなさん、ご無沙汰しています。りかちゃんです。あなたは今どんなことを前に進めたいと感じ…

りかちゃん｜新庄里佳

1年前

あなたの生きがいや居場所だって、手放しても良い

あなたの生きがいや居場所はどこにありますか？私は2021年の5月に妊娠をきっかけとした適応障害と診断され、おやすみをいただきました。大好きだった教員という仕事。私の居場所であり、生きがいだった職場から離れて感じたことを今日はお話しようと思います。簡単に自己紹介こんにちは！enoar代表りかと申します。中学校教員として10年目。現在生後2ヶ月(2022年1月現在)の息子・夫と東京で暮らしています。公認心理師の勉強をしながら、THE COACH academy