ベトナムダナンに1週間子連れで行ったけど暑過ぎて毎日プールに入っていた話。

ゴールデンウィークに2歳児を連れて、常夏のベトナムダナンに行ってきました。が、暑かった！ 気温は38度！暑い！着いたらそこは常夏のベトナム。蒸し暑さもあり、本当に暑かったです。一気に8月の日本に来たようで、へばりました。途中熱中症になり、ダウンしかけました。 そこで行ったのが... そんななか行ったのがこちらのプール。ここは日本の「ホテル三日月」がダナンに建設費120億をかけて作ったプール。2歳の息子が想像以上にプールを楽しんでくれたので、思い切って行くことに。 そし

【5,000字】書道の資格をもたない私が、なぜ書道のワークショップをやっているのか

書道の先生でも資格があるわけでもない私。ただ書道を好きなだけの私が、「書道で時間の使い方を見直す」ということをテーマにワークショップを開催しています。今日はなぜ開催しているかや、ワークショップを通して伝えたいこと、どんな方に来てほしいかを書きます。 芽吹-MEBUKI-という名前に込めた意味芽吹とは あなたの中で芽吹いてほしいもの 今回のワークショップの目的は「一旦立ち止まって、時間の使い方を見直そう」です。 新しい時間の使い方ができると何が良いのか？それは「自分の人

フリーランスママ3人が、流行りの「エフェクチュエーション」について話したら5つの教訓にたどり着いた話。

昨日「デジタルハリウッドSTUDIO」様のイベントにお呼びいただき、登壇させていただきました。オンラインとオフラインでの全国各地をつないでのイベント参加者はアーカイブ含めて総勢45名！！多くの方にご参加いただきました。ありがとうございます。 なぜこのイベントが生まれたのか3人の共通点 今回は清水麻奈美（以下まにゃさん）さんというデジタルハリウッドSTUDIOで働かれているお友達からのご縁でお話をいただきました。そしてもう一人のゲストは、同じくデジタルハリウッドSTUDIO

保育士さんに褒められた、元国語科教師が書く保育園の連絡帳の書き方のコツ。

保育園の連絡帳って何書けば良いんだろう…今日書くことねぇや。ってときありますよね。先日とある保育士さんに連絡帳の書き方を褒めていただいたんですよね。今日は困っている方のために、毎日の書き方で意識していることをご紹介したいと思います。 先日の出来事 先日息子の体調不良のときに、ベビーシッターさんにお願いしたのですが、そのときに園の連絡帳を情報共有がてら置いておいたんですね。そしたら帰宅時に「お母さん、連絡帳拝見しました。すごくわかりやすくて、これだったら園の先生たち、助かった

プロフィール写真撮影は自分を客観視するのに良いよっていう話。

先日撮っていただいプロフィール写真ができました。どんな写真が撮れたかというと、 普段はピースサインとか、写真撮りますよって感じの写真しか撮らないですよね。 個人で仕事する上で、こうやって撮っていただいて客観的に自分を見るのもおすすめです。 また他の人に撮った写真を見ていただいて、コメントしてもらうのもおすすめ。 わたしも家族や大切なコーチ仲間に見ていただいて、良さそうな写真をピックアップしたりしていただきました。 今日は大きなイベントにも登壇させていただきました。

年間100冊読む私が、1~3月に読んでよかった本を3冊紹介してみる。

年間自己啓発本を中心に100冊程度読んで、もう3年が経ちました。今日は1~3月に15冊近く読んだ本の中でおすすめ本3冊紹介していきます。 読んでよかった本 ビジョンロードマップの法則 この本は、たまたま本屋で見つけた本。書くこと、ビジョンを描くことが好きで仕事にもしている私の興味を惹いた1冊。なぜビジョンを描くとよいのかから、どうやって描くのかロードマップの書き方が文献や本、理論に沿って書かれています。だからすごいわかりやすいし、頭にすっと入ってきます。 また女性が自分

万年ダイエッターの私、食事にMCTオイルを取り入れました。

先日過去イチ太っていることがわかった私。体重は結婚前のおよそ11kg増。万年ダイエッターなのです。そんな私がMCTオイルを食事に取り入れてみました。 1ヶ月で2キロ増 今回久しぶりに体重計に乗ってみたら… なんと！！！1ヶ月で2キロも太っていた！！！ そりゃそうだ！！だって週に2回一万歩以上歩いていた学校のお仕事も春休みだったし、 パンもお菓子も、好きなナンカレーもなんならチーズ入りにして好きなだけ食べていた。幸せだったんです。 そう、美味しいものって太るんですよ

撮影が苦手だった私が、プロフィール写真を楽しく撮るコツを紹介します。

今日は独立2年目、コーチングを生業にする私が、ブランディングのために写真撮影をしたお話を書こうと思います。 なぜ私がこれを書いているのか私はこれまでプロフィール写真を撮ったことがありませんでした。今まで使っていた写真は地元の香川県小豆島で撮っていただいたお写真を使っていました。 これはこれですごく「良い写真だね」と言っていただいて嬉しかったです。が、この写真1枚しかほとんどなく、「いつかちゃんとメイクや髪の毛もしてもらって、撮りたいな〜」と思っていました。 なぜプロに頼

心理師が説明する、気持ちをすり減らさない職場の飲み会との付き合い方

公認心理師という国家資格をもつ私。4月って飲み会などなにかと親睦の会が多い時期ですよね。今日は私の経験をもとに、飲み会が苦手だなと思ったときにどうスタンスを決めるかのコツをご紹介します。 なぜこれを私が書いているのか先日とある10人程度の飲み会に呼んでいただき参加させてもらいました。妊娠や出産、育児と、丸4年ぶり！！それはそれは嬉しかったです。子どもを預けて夜に出かける開放感。解放された場の雰囲気。終始笑いに満ちた時間で楽しかったし、大笑いしました！ もともとお酒は弱く、

今日は今年度最初のカウンセラー勤務でした。また明日以降noteを書きますのでよろしくお願いします。

小豆島に帰省したので携帯で撮った写真と共に振り返る。

実家が香川県小豆島な私が、息子と帰省中に撮った写真を並べて振り返ってみようと思います。 撮った写真たち 今日はこの辺で失礼します。 また遊びに来てくださいね。 ---------- 最後までお読みいただき、ありがとうございます！ よかったらいいね！を押してください。

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3月に26記事noteを書いた私が、楽しく継続してnoteを書くコツ。

3月に平日毎日noteを書いていたら、26記事書いていました。毎日noteを書いていたら書かないと気持ち悪くなってきました。今日はどうやって楽しく継続できているかを書きたいと思います。 1~4月に書いた記事総数1月は3記事だったnote。3月は26記事も書いていました。4月もすでに6本、これで7本目となります。昨日と一昨日は唯一お休みしていました。 ネタの生み方日常の思いつきを、下書きに ぱっと思いついたときに、題名だけ下書きに書いておく。というスタイルです。特に歩きな