生きづらさを解消したくて200万円かけた私が、出会ってよかったサービスを3つご紹介。

私のもっていた生きづらさ私は元来自己内省や自己理解が好きでいわゆる自己啓発系のセミナーや本が大好物！占い大好き！でした。 が、妊娠をきっかけに体調を崩してから、「意外と自分のこと、分かっているようで、わかっていなかったかも。自分を知ることってやっぱり大事だ。」と思うようになりました。 特に当時は自分の本来もっている自分の脳力や強み、課題を知らなかったので ・無理にがんばって人に合わせようとしてしまう ・人と比較してしまう ・人の目が気になってしまう ・疲れすぎてしまう

毎日5つのSNSを更新している私が、長く楽しく更新できるコツをまとめてみた。

こんなご相談をいただきましたこの悩み、すごくわかるな〜と共感しながら読ませていただきました。 私は平日はほぼ毎日、XやInstagram、note、stand.FM、faceboookの5つのSNSを使って更新しています。 でも最初からこれができていたわけでは決してありませんでした。 ここまで色々悩み、苦しみようやく楽しくSNSを継続できるようになりました。今日はそのコツを書いてみます。 継続するコツを書いてみた①更新ハードルを下げよう 「何のためにSNSに投稿をす

大好きな故郷を取り扱う映画を見て、ガツンと頭を打たれた話。

からかい上手の高木さんを見てからかい上手の高木さんとは 今日、からかい上手の高木さんの映画を見てきました。この映画は私の地元の中学校の先輩が書いた漫画が原作となった映画です。永野芽郁ちゃんが主役で高橋文哉さんがお相手役の話です。 中学生だった主人公の高木さんとお相手の西片くんの10年後を描いた、二人の淡くもかわいい青春ラブストーリーです。 この映画は作者山本崇一朗さんの地元である香川県の小豆島オールロケの作品です。作者の山本さんは3歳ほどしか変わらない先輩なので、同じ時

過去読んだ3,000冊の中から、コーチングクライアントについおすすめしてしまう本8選

今日は普段コーチングを提供していて、クライアントさんに「これ良いよ！おすすめ！」と紹介してしまうおすすめ本を8冊ご紹介していきます。 初級まずは自己理解の入口に、こんな本はいかがでしょうか？ ①世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド こちらは本当に自分がやりたいことを、見つけられる本です。転職、キャリア、仕事選び、習い事、趣味など、「やりたいことが分からない…」という方にはとっておきのバイブル本。 おすすめ理由 「やりた

フリーランス2年目の私が、過去のしくじり体験で、あなたを勇気づけたいという話。

フリーランス2年目の私が、過去うまくいかなかった失敗体験とそこから伝えたいことを今日は紹介していきます。 ①ヨガスクールに30万円突っ込むも、頓挫。始まりは2022年秋 2022年秋ごろ、私は「心と体の両面を整えられるセッションをしたい。だから、ヨガを習ってインストラクターになろう！」と決意。 今思えば体は硬いし、ヨガなんてちょっとオンラインヨガでかじっただけだったのに、なぜかできると思ったのか？私はオンラインで簡単にとれるという飛び文句に乗り、30万円を投入。 全1

昨日は予祝ねえさんの銀座ランチ会に参加してきました。楽しかったなあ。

大好きな私の推しの先輩が出した本を読んで思ったことや載っているワークをやってみた。

年間50冊本を読む私。本好きな私ですが、最近大好きな先輩が本を出版されたので早速ドキドキしながら読んでみました。読んだ感想や実際に載っているワークをやってみたのでご紹介します。 読んだのはこちら著者は 私とまゆなさんとの出会い まゆなさんとの出会いは、Xでした。 独立した2023年より前かな？フォローさせていただき、勝手に尊敬するコーチの先輩として憧れている存在でした。 2児のママで、しかも当時お二人目を出産されたばかりだったはず。それで会社経営されて、コーチや大学

やっと届いたこちらの本！！待ってました！

今年の3人家族キャンプで、息子の成長を感じて終始エモかった話。

2歳の息子と一緒に行く、親子3人キャンプ旅。今日は写真と一緒に旅を振り返ろうと思います。 今回の旅先は去年の夏以来のキャンプ。親子3人で行く今年はじめてのキャンプでした。 旅先に選んだのは、茨城県常総市RECAMP常総です。 RECAMPがやっているキャンプ場にはいくつかお邪魔していて、勝浦、千葉市昭和の森に続いて3つ目です。 東京からおおよそ1時間で行けてしまう、手軽で近場のキャンプ場です。 1日目張り切る息子 早速テントを設営。2歳半の息子もはりきっています。

休職を経験した元教員が、連休がない6月の乗り越え方のアイディアを20個出してみた。

元中学校の教員です。休職経験を経て、国家資格をとってパーソナルコーチとして心をケアする側として働いています。そんな私が、連休がない6月を明るく乗り越える方法をここでお伝えしていきたいと思います。 連休のない6月学校で働いていると、「魔の6月」といった表現を聞くことがありました。 子どもたちも新しいクラス、先生に慣れてくる。 連休がなく、疲労感が溜まってくる。 しかも梅雨！！！ みたいな、6月。 毎日あと◯日で夏休み、、、みたいに考えている方もいらっしゃるのではないでし

10年働いた学校を辞めた私が、現役の先生に自分の果たせなかった夢を託しているという話。

新年度がはじまって2ヶ月。数件この数週間で学校の先生から何件も働き方に関するご相談をいただきました。元学校の先生、現フリーランスとの立場から、全貌を大公開していこうと思います。（守秘義務を守りながら） 私のキャリアの歩み「一人ひとりの成長とチャレンジに大きく関わりたい」「自分にしかできない仕事がしたい」「地元香川に貢献したい」という思いから、同志社大学卒業後、2012年春、教師の道へ。 地元香川県で6年。結婚して東京に来てから5年間中学校で正規教員(なか1年非常勤講師)と

今日はキャンプ🏕️のため、おやすみをいただいております。紫陽花が綺麗な季節になり歩くだけで楽しい毎日です。また月曜にお会いしましょう。