私たちが怒りを感じるのは、どうして？
もしかしたら、日々のイライラをスッキリに変えたい方がいらっしゃるかな？と思ったので、必要な方に届いたら、幸甚です。
●AngerをAcceptして、人生を前に進めていただくための日記
●一日3分間で書けるように構成されている
●1冊21ページからなる
つまり
21日間でAngerをAcceptできるのが【A日記】
ところで、21日間でAngerをAcceptって
何をAcceptするの？
それは、私たちの中にある
価値観やネガティブな感情
どんな価値観やネガティブな感情を持っているのか？
私たちは意外なほどに、気づいていない生き物なのです。
しかしながら、気づくことはとっても大切！
なぜなら、
私たちが、怒りに代表される
ネガティブな感情を感じる時
その根本的な問題を解決する答えは
外側にはないから
その答えは、私たちの内側にあります。
あの人のせいでも
あんな事があったからでも
あなたの性格でも
まして、
あなたが頑張っていないからでも
ありません
私たちがイラつくのは
あなたの理想と違う現実に
遭遇してしまったから。
こうあるべき
こうするべき
こうするべきではない
と言った大切にしてきた価値観と
異なる現実に出会ったから
そのギャップに裏切られた！
という感覚を抱いているんです。
つまり、
上司や同僚はこうあるべき
うそはつくべきではない
社会のルールは守るべき
といった
自分が大切にしてきた価値観と
目の前の出来事のギャップが
あなたを怒らせているのです
あなたの価値観は
あなたの内側にあります
だから、外側の知識を仕入れても
内側を見れていなければ
くり返しギャップに
翻弄されることになります。
それでは、価値観やネガティブな感情に気づいたらどうなったか
実際に体験した方の感想をご紹介！
今まで、わかっていたつもりでいましたが、
気づけていない自分の傾向が
２時間の講座で見えるなんて‼️でした。
自分の傾向が見えてくる
楽しさを体験出来ました。
わからない、しっくり表現できなくてもOKというお話や
えつはしさんのあるあるエピソードも
親近感がわいて良かったです。
自分の感情を知る機会になるので、
オススメの講座だと思います‼️
（さおりん様）「イライラ日記zoom集中レッスン」にご参加
この方のように
自分ではわかっているつもり！
いう人って
結構いらっしゃいます＾＾
私も、わかっているつもり全開でしたから。
でも、なぜか繰り返す「同じような状況」から
自分ではわかっていたつもりだったんだ！！
と気づかされるという経験をしてきました。
なぜ繰り返すかというと、
その同じような状況を
引き寄せていたのは
潜在意識に潜んでいた価値観や感情だから
価値観や感情は
自分一人だと
なかなか見つけにくい
私が２０００人以上の「怒り」を
観察してきてわかったことです。
だから、21日間かけて
少しずつ丁寧に見つけてあげることが大切
これが急がば回れの対処法とも言えます
こんな風に根本的な所から
イライラを解決する通信講座を
リニューアルしました！
９月２2日（日）９：００に
ご案内スタートしますので
もう少しお待ちくださいね
よろしければサポートいただけると、励みになります＾＾