あなたの毎日を変える！一日15分の書き出し法って？

ただいま絶賛、モニター企画進行中～♪
2カ月目に突入しております👀
今日は、過去記事でふりかえりをしてみます。
短い時間で毎日を変えたい！と思う方のヒントになれたら、幸いです。

え？そんな事が、気になっていたの？が見えてきた記事です。
意外に、ちょっとした気になっていることって、日々のエネルギーを消耗しているんですよね＾＾

割と長く生きていますが、書き出したからこそ、気づけたこともあります。

モニター企画に限らず、【書く】って、いいですよね～♡と思い入れを語りました。

駆け足でふりかえりました。
やっぱり、【書き出す】×【ふりかえる】って、いいなぁと実感しています。noteも、デジタルだけど書き出しているから、やめられないのかもしれません（笑）

シュレッダーのダストボックスがいっぱいになってから、捨てるのもいいですが、
【書き出す】×【ふりかえる】習慣は、こまめに（と言っても一日ごとに）ボックスを空にする感じに近い。

少しの労力で済みますし、
くずがいっぱいになって、
「あ～あふれちゃった～」という後悔もない。

記事の中でも紹介した、3分でできるジャーナリングのサイトを、はっておきますね。ご参考にどうぞ～♪

書く瞑想「ジャーナリング」が3分でできるやり方【ワーク機能つき】 - ココロジー

メンタルブロックを解放して人生を前に進めましょう人生が変わるカウンセリングえつはしりえ｜オンライン｜ネガティブ感情をほどいて解放

最後までお読みいただいて、ありがとうございました。
今日この後も、どうぞお健やかに～♪

おかげさまで、
今日で454日連続投稿となりました🙌
開いてくれて、ありがとうございます♡