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K
2024年5月23日 19:37
日常は闘いだ。私はほとんどテレワークで自宅で仕事をしている。テレワークのネガティブな面として、集中力が続かない、生産性が上がらない、といった声をよく聞く。今回は私なりの集中力とモチベーションの保ち方をご紹介する。①シャワー毎朝のルーティンとして行っている。朝起きたらまず第一に風呂場へ行き、洗顔と合わせて体全体で浴びる。日中ダラダラとしてしまっていると感じたら浴びることもある