Photo by t0m0y0 日々の気づき#4 6 紗千(さっちゃん) 2023年12月29日 10:29 先日録画したままになっていたNHKの更年期スペシャルを、今日やっと観た。大掃除の延長でHDDの中も整理したくて観たのだけど…なんと男性にも更年期があるらしい!夫の言動に最近イライラするのもそうなのか?病気というには大袈裟だから、加齢のせいだと諦めてしまう。運動不足?食生活?睡眠不足のせい?そうやって自分の行動を責めてしまい、不調の理由を更年期だとすぐに思わない男性は多いのでは⁇知れば自分を責めなくてもいいし、改善もできる。「知る」って大事だなーと改めて気づきました。おわり ダウンロード copy #自分 #うつ病 #男性 #イライラ #改善 #大事 #更年期 #疲れ #やる気が出ない #落ち込み 6 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート