自分の機嫌は自分でとりましたⅡ

そろそろ4月も中盤です。私の退職はうまくいくでしょうか?ちょっと不安😅

いつかの記事でオススメしたことのある　お気に入りの本(マンガ)

「メンタル強め美女白川さん」by獅子Sisiさん

現在1~4巻まで出版されていて、全巻所持しております📚

こちらの本　メンタル激強の白川さんが独自のポジティブ思考で周りの人との関係を深めていくお話ですが。

本のカバーを取ると、白川さんからの
“元気が出るメッセージ”がたくさんあるんです。

作中でも白川さんは　自分用に作ったポジティブメッセージカードをおしゃれなお菓子缶に入れていて元気がないときにそのカードを一枚一枚取り出して
ポジティブを取り戻していくという物。

このカードの作り方は作中で紹介されていますが、本当にポジティブな言葉しか書いていないメッセージカードがたくさんです❗

私も何回もよんで元気を貰いました🌈

そのようにして　何度もこの本を読み進めていくうちにあることに気づきました。

それは……

この本を読んでいれば、心療内科に通わなくてもメンタル整うなぁ～ということです。

一つ一つのお話で白川さんが発する言葉はカウンセラーさんが語りかけてくれているような感覚があります。

しっかり話を聞いてくれて、たいてい穏やかに、時に力強く、優しいオーラで包んでくれます。

まさに心理カウンセラー。

登場人物はそれぞれにコンプレックスを持っていて、そのコンプレックスでさえ　白川さん流に言えば“唯一無二のあなたらしさ”と伝えてくれるのです。

そして自分はこの世でたった一人の大切な存在だと教えてくれます。

押しつけがましくなく、力強く。そして優しく。気づきを与えてくれます。
そして自分の考えを強制しない。白川さんの言葉をこちら側が理解して自分の中に落とし込んでいけるようにアフターフォローもしてくれる。

素晴らしい存在です✨

ネガティブになっても“そんなあなたも可愛い”と言ってくれたりして、ネガティブになることを“ダメだ”とは言わないのです。

朝目が覚めることが幸せ。
生きていることが素晴らしい。
あなたがあなたでいることが大切と。

明日も元気に過ごして行けるパワーをくれます。

そして白川さんの基本は

ラブ＆ピース✌💖

自分も幸せ　みんなも幸せでいいじゃない💐

というハッピーポジティブ思考🎶

この本を読んでいくうちに、少し自己肯定感の上げ方もわかってきた感じです😆

とても素敵な本にめぐり逢いました📚

心療内科というと　ちょっとおよび腰になるし、敷居が高い感じがあります。
でも、メンタルボロボロでどうしようもない時
誰かに話を聞いてほしかったり、アドバイスをもらえたら助かるのに…という時がありますよね。

友達にも家族にも言えないことだって、時にはありますし…

自分一人では抱えきれなくなった時、第三者的にアドバイスをくれる専門家である心療内科の先生は大変ありがたいわけです。

ケド……看板見てスルー………。

自分はまだここへ行くほどじゃない…と。

そしてであったこの本。

セルフメンタルケアには持って来いでした🌈

白川さんほど突き抜けてポジティブ思考になるには
まだまだいくつもの山を越えなければなりませんが、私も心にラブ＆ピースのカケラを1つづつ増やしていき、キラキラポジティブを身につけていきたいと思います。

💖この本に登場するキャラクターは誰にでも当てはまると思うので、自分自身をキャラクターに投影して読み進められると思います。私に似たキャラクターもいましたし😆💖

さぁ…明日もまだ仕事へ行きます。落ち込むことがあってもまたこの本に助けてもらいましょう🎶🎶

明日はどんな記事にしようかな～楽しみ楽しみ☀️

#休日のすごし方