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【読書感想】『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由』Testosterone , 久保孝史 , 福島モンタ
オススメ度:★★★☆☆ 『筋トレは最強のソリューションである』で全てが完結している本。 要は勉強も仕事もダイエットも恋愛も筋トレすれば全て上手くいく!という進◯ゼミの漫画みたいな本です(意味不明) この本はTestosteroneさんの2作目で、前作と比較すると内容自体は殆ど一緒だが筋トレの効果について科学的エビデンスを紹介している。 この本はスポーツ科学の研究者である久保先生とのコミカルな対話形式で進行したり、漫画で筋トレの効能を説明したりと普段全く読書をしない人でも