【読書感想】『超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由』Testosterone , 久保孝史 , 福島モンタ

オススメ度：★★★☆☆

『筋トレは最強のソリューションである』で全てが完結している本。
要は勉強も仕事もダイエットも恋愛も筋トレすれば全て上手くいく！という進◯ゼミの漫画みたいな本です（意味不明）

この本はTestosteroneさんの2作目で、前作と比較すると内容自体は殆ど一緒だが筋トレの効果について科学的エビデンスを紹介している。

この本はスポーツ科学の研究者である久保先生とのコミカルな対話形式で進行したり、漫画で筋トレの効能を説明したりと普段全く読書をしない人でも簡単に読めるくらいには軽く読める仕上がりになっている。
この本は最早ライトノベルより軽く、1時間もあれば読み終わる。

逆に言えば読書に慣れている人からしたら内容が軽すぎてあまり読書に集中出来ないのがマイナスポイント。あと、結局は筋トレ最強という結論が延々書いてあるだけなので学びも少ないと思う。

個人的にこの本で一番共感出来るのは『筋トレすることによって得られる謎の全能感』であり『上司も取引先もいざとなれば力尽くで葬れる』です。
このマインドは本当に好き。筋トレのモチベアップ本としては良い本だと思います(作文)

超筋トレが最強のソリューションである　筋肉が人生を変える超科学的な理由