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テストステロン値の測定をして射精無快感症の解明に励む

1. テストステロン値の測定をしてみた投稿主は10年以上射精無快感症に悩んでいたのですがテストステロン値の検査報告書が出たので、それを踏まえて解明したいと思います。 射精無快感症になった原因:150日以上の禁欲を続けたらある日を境に性欲がプツンとなくなって以来、性的な興味が極端に薄れ、大多数の男性だったら感じるであろう射精時の快感がなくなったことです。この経験から「長期間の禁欲によってテストステロン値が急激に下がったのではないか？」と推測しました。 性的な興味が薄れたどう

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    • 【禁欲】オナ禁が続かない時はどうすればいい？

      【1体験談】 禁欲に慣れ始めると、オナニーが習慣づいていた時と比べてどのような影響があるのか はっきりわかるようになる。 自分は中学時代から既に禁欲を知って、それから禁欲、自慰行為を繰り返していくうちに体調の変化に共通点があるなとわかりました。 このように自慰行為を繰り返すと、生活全般に悪影響になることがわかります。 欲を満たしてやってたつもりが、人生全体の 幸福度を下げてたんですね。 筆者の場合、禁欲をすると生活全体が充実して「楽しい」「気分が良い」という感じになり

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      • 性エネルギー昇華法　うまくできたコツ【脳に移動パターン】

        * ミゲルネリの昇華が上手くいって スッキリした瞬間をメモしました。 凄い雑に書いてます。 記事を修正するかもしれません。 日記 NoFap（オナ禁）14日経過後1射精からの 7日後経過の時、ムラムラが強すぎて筋トレを1時間やったが、それでも煩悩が消えない時があった。 筋トレで消耗してもまだ足りない感覚なので本格的にミゲルネリに書いてある瞑想を別の昇華法とアレンジさせたあの方法↓ ・性線（金たま）→仙骨→背柱→脳の順番で ムラムラを白い光に具現化することで移動させて、

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        • 【禁欲】AVを辞めることが、予想よりも遥かに重要だった

          結論からいいますと、 ポルノをやめたことで勉強や読書に自然と 関心がいくようになって、集中力が爆増しました。 仕事中に変な映像がよぎって、気まずくなることもありません。生産性が上がります。 私生活にメリハリが生まれました。 ただ、 エロ禁の存在を知る前には 「なんでAVを禁止することが大切なの？」 「AVを見ることで自分の性欲のバラメーターがどのくらいかわかるので大切じゃない？」 と重要性を理解出来ずにいました。 そこで、英語の勉強を習慣づけていたこともあり、オ

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        • 【禁欲】オナ禁が続かない時はどうすればいい？

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          【禁欲】射精によってジヒドロテストステロンに変化があるデータを発見

          皆さんがオナ禁を始めた理由には射精に対する違和感を感じたきっかけがあるからだと私は予測しています。 実際、私は中学時代に塾に行く前にシコってから出掛ける習慣があって、眠気や疲労感で 全く集中出来なかったり、1日2回ヤッてた　時は目がチカチカしたり、目の隈が濃くて ダルいのが印象的でした。それが、射精を 辞めたことでそれらが消えて、髪質や肌質も 上品になった経験から効果があると確信しました。 重要な手掛かりとなったのは 「射精した前後でDHT(ジヒドロテストステロン)になにか

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          【禁欲】射精によってジヒドロテストステロンに変化があるデータを発見

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          【ポルノ中毒攻略法】禁断症状を理解して克服するための記事

          インターネットポルノ中毒 まとめ(参考文献279冊) ポルノ禁止とオナ禁をしてから 10日前後で禁断症状がきつくなりました。 喉が日中ずっと乾く、全体的に怠い。 食欲・性欲も沸かないなどです。 (食生活が健康的、睡眠の質 が良くても全然なり得ます。 とにかく不快感が凄いです。) ①AVを見ると損をすること　　・ポルノ起因のEDになる (現実の女性に対して魅力を感じない) ・極度の社会不安障害に関わる ・うつ病(ドーパミンレベルの低下) ・女性とセックスする時に遅漏、EDで

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          【ポルノ中毒攻略法】禁断症状を理解して克服するための記事

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          【禁欲】発明家・有名人は意図的に射精を禁じていた。

          ①Napoleon Hill(ナポレオンヒル)は射精をせずに転換することを発信した自己啓発系の著作家:「巨富を築く13の条件(10章)」で記載した。彼は「性衝動を肉体的な表現だけでなく精神的なものに置き換えて考えれば良い」と考える。 「性衝動が活発に活動を始めた人間が性衝動によって生まれたエネルギーを他のものに転用することで、創造力・勇気・意志力・忍耐力を発揮する」とある。 「偉大な事業を成し遂げた人物は性衝動の転換方法を体得した人物であり、顕著な業績を残した人物は異性の

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          【禁欲】発明家・有名人は意図的に射精を禁じていた。

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          【禁欲】古代エジプトは射精をする代替として性エネルギーを臓器、脳に移動した！仙骨から性エネルギーを集め、2つのヘビ(ピンガラ・イダ=ファラオ王の頭2匹の蛇)を通して脳-ハートを満たす方法とは？

          妄信はせずにお読み下さると幸いです。 これまでの記事の中で客観的に見て 一番クセの強い話をしております。 注意してお読み下さい。😳 ①オナ禁を始めた根拠のある理由・有名人のエピソード私がオナ禁(海外ではNOFAP,Semen Retentionという)を始めた理由はオナニーすることの 矛盾をロジカルに気がついたことです。それはテストステロンというホルモンが鍵を握っています。 まずオナ禁はテストステロンをいかに増やせるかを目的にしています。(射精をすると必然的にテストステ

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          【禁欲】古代エジプトは射精をする代替として性エネルギーを臓器、脳に移動した！仙骨から性エネルギーを集め、2つのヘビ(ピンガラ・イダ=ファラオ王の頭2匹の蛇)を通して脳-ハートを満たす方法とは？

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          【健康】年齢が早ければ早いほど、知ると得をする「松果体」について。この松果体が衰えない条件は健康に良い方法とマッチするので一石二鳥です。松果体の効果を本質的に知るには「エゴ(常識・固定概念)」を取り除く必要があります。情報を盲信せずに保留して集めて(中立的視点)いけば情報に惑わされなくなったり、点と点が線につながるときがきます。人に聞いてもそもそも知る人が少なく、効率が悪いのでスマホを使い膨大な情報や書籍を通して情報を集めるのが有効です。あとは体験(行動量)からくる実感です。

          1988年の文献によると松果体の石灰化の割合について、 ○10歳代前半から30歳代までは急速に増加 ○70歳代で81.5％の人が石灰化を示した ○20〜79歳では男性は女性より有意に石灰化が多かった。 松果体部石灰化は年齢と密接な相関を有し，加齢と共に増加します。 対策を早い年齢から知って実践すれば 残りの18.5%に残り、さらには松果体を 脱灰化できると私は考えています。 ①松果体の機能とスピリチュアルを踏まえたメリットの一覧表松果体（pineal body）は長さ

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          【健康】年齢が早ければ早いほど、知ると得をする「松果体」について。この松果体が衰えない条件は健康に良い方法とマッチするので一石二鳥です。松果体の効果を本質的に知るには「エゴ(常識・固定概念)」を取り除く必要があります。情報を盲信せずに保留して集めて(中立的視点)いけば情報に惑わされなくなったり、点と点が線につながるときがきます。人に聞いてもそもそも知る人が少なく、効率が悪いのでスマホを使い膨大な情報や書籍を通して情報を集めるのが有効です。あとは体験(行動量)からくる実感です。

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          オナ禁67日

          こんにちは 記事でいいねやコメントをくれてありがとうございます。よかったら質問も頂ければと思ってます。 最近Nofapで意識してるのは生活の質の上げる方法について考えてます。まずは食生活だとタンパク質、脂質、ビタミンを積極的に摂ります。 ・『野菜一日これ一本』とミキサーで混ぜたホエイプロテイン✕バナナ✕豆乳を朝に飲みます。 ・昼は何も食べないか、気分次第でヨーグルト✕ハチミツを食べます。亜鉛サプリを必ず飲みます。 ・夜は鶏肉と卵7個分をガッツリ食べます。 ルールを破

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          オナ禁67日

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          必然的に成功する方法は、主観で考えるのを0%にすること(本質に100%意識を向ける)

          参考⇛ホリエモン、ソクラテス（無知の知 ①ホリエモンさんの言いたいこと ⇛お前、親になっただけで立派な親になったって勘違いしてねーか？ ようは主観的になって子供に間違ったことを命令するのではなく、 自分の固定概念によって植え付けられたプロバガンダがあるんだと自覚を持ちつつ、本当に学校にいかせることが正しいのか判断してから、学校に生かせる。 （いけないことを怒るのは大切だが、己のエゴを子供に押し付けてその子を窮屈にしたり、可能性を狭めてないかどうか肝心） 自分も今大

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          必然的に成功する方法は、主観で考えるのを0%にすること(本質に100%意識を向ける)

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          オナ禁52日

          今日はオナ禁が継続しやすくなるためのコツを教えたいと思います。 まず52日の感想ですと、『まだまだ伸びしろがある』といったところです。 確かに集中力も0日と比べてかなりあります。時間的制約から計画的制約に変更したおかげで、時間をみずに完成するまで集中することが出来るのでおすすめです。 メンタルも中の上レベルまで上昇した気持ちになりました。 さらに運動、筋トレを加えたら効果は倍増してるだろうなとも思っています。 【オナ禁のコツ】 自分のワクワクする、熱意が湧く、情熱

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          オナ禁52日

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          オナ禁50日　

          最近色々なジャンルの本をインプットしたり勉強しているので、Noteの投稿回数は遅くなりますが毎日投稿する予定です。 今はずっといすに座りながら集中して色々なジャンルを学習してます。それが完成して、Noteをする余裕が生まれたらたくさん投稿します。 それよりもオナ禁の効果ですね。 相変わらず集中は出来てます。夜ご飯を8時に終わらせてそこから12時までずっとインプットしたものをノート（手書きの）にアウトプットしてます。 その効果をより高めるのは食生活や禁欲による睡眠の質上昇

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          オナ禁50日　

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          オナ禁46日　集中力が高まる

          今日1日を過ごしてみて実感したことは ❍AVなどの娯楽には流されずに、ずっとやるべき事に集中ができた。 ❍筋トレの効果が実感出来て、筋肉がつきやすくなった。 ❍ムラムラというよりかはエネルギッシュな感じで過ごせて、AVは見ないでも全然問題ないという状況が続いています。時間の質の高さを実感しています。 【思ったこと】 ❍筋トレをすることでモチベーションが上がるのですが、健康に関する本を執筆する人の多くが『筋トレは3大義務にいれるべきだ』とか『筋トレは最強のソリューショ

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          オナ禁46日　集中力が高まる

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          オナ禁42日

          42日経過しました。 髪が細かくなって毛並みがかなり良い感じになりました。肌トラブルとかは一切なくてキレイな状態になりましたね。 オナ禁で効果を向上、モチベーションを上げるには女性と関わるのが必要だという話もあるんですけど、今のタイミングではコロナの影響で難しくなっていますね。 AVは見ると強い依存性があるので、ドーパミンの過剰分泌にならないように、スマホで見ない工夫を徹底化してます。 そして今日発見したこと、オナ禁0日〜41日の効果についておさらいしたいと思います。

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          オナ禁42日

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          オナ禁37日　睡眠の質が上がる

          夜中の12時に書いて1日の振り返りをしたいと思います。皆さんもおすすめです。思考が正されて次はこうしようみたいな気持ちになれます。オナ禁も無意識に続けていましたが振り返るとコンディションが向上してたことがわかって、効果は確実にあると思っています。 今日の1日の発見、思ったことを書いていきます。 【発見したこと】 ✱短眠でもだるけがなくて、4時から9時にパチッと起きれたのでオナ禁と1日2食にしたおかげで実現できたと思うし、レベルがほんのすこし上がった気がした。 ✱もしか

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          オナ禁37日　睡眠の質が上がる

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