【禁欲】論文を使ってオナ禁の有効性を説明してみた。

オナ禁の基礎知識編［➀オナ禁はブラックボックスである］オナ禁はTVのリモコンやPCと似ており、 仕組みはわからなくても、なんとなく使用が出来てる感覚に近い。 "仕組みはわからないけど、なんとなく存在してるし、実際に役に立ってるから利用してる" たとえ科学的根拠でオナ禁の効果が明らかになっていなくても、何かしらの複数の条件が発動して効果が発揮されています。 実際にオナ禁をやってみて効果があったのも理由のひとつです。 （睡眠時間の短縮、五感が鋭くなる、外見がよくなる） そこ

【禁欲】性エネルギー昇華の体験談2

(内容が難しいので、記事にするか悩みましたが公開いたします。 かなりぶっ飛んだ話なので閲覧注意、 妄信せずにお読み下さい） いいねを下さる常連様、 いつもありがとうございます。 オナ禁をある程度理解されている前提で ちょっとお話しようと思います。 本題に入る前に、自分の過去のエピソードと 大きく関わる論文があったので、添付させて頂きます。オナニーの頻度と疲労の関連性が書かれた論文です。↓ https://www.tandfonline.com/doi/full/10.

【禁欲】射精によってジヒドロテストステロンに変化があるデータを発見

皆さんがオナ禁を始めた理由には射精に対する違和感を感じたきっかけがあるからだと私は予測しています。 実際、私は中学時代に塾に行く前にシコってから出掛ける習慣があって、眠気や疲労感で 全く集中出来なかったり、1日2回ヤッてた　時は目がチカチカしたり、目の隈が濃くて ダルいのが印象的でした。それが、射精を 辞めたことでそれらが消えて、髪質や肌質も 上品になった経験から効果があると確信しました。 重要な手掛かりとなったのは 「射精した前後でDHT(ジヒドロテストステロン)になにか

【禁欲】性エネルギー昇華の体験談1

こんにちは！🐼と申します。 オナ禁を通したUP主の日常を軽く話して いこうと思います。 最近は月額制のジムに行って毎日筋肉痛の 状態なんですが、筋トレするとムラムラして オナ禁を継続する難易度がかなり上がるなと苦戦してました。 何度も失敗しがちになりますが、 そこで敢えて 性エネルギー昇華の瞑想をすると やっぱりしてない時では状態が全く異なる のを体感しています。（後に記述します） 僕はこの性エネルギー昇華の瞑想が 書かれている書物に出会う前に、 めちゃくちゃ電子書籍に

【ポルノ中毒攻略法】禁断症状を理解して克服するための記事

インターネットポルノ中毒 まとめ(参考文献279冊) ポルノ禁止とオナ禁をしてから 10日前後で禁断症状がきつくなりました。 喉が日中ずっと乾く、全体的に怠い。 食欲・性欲も沸かないなどです。 (食生活が健康的、睡眠の質 が良くても全然なり得ます。 とにかく不快感が凄いです。) ①AVを見ると損をすること　　・ポルノ起因のEDになる (現実の女性に対して魅力を感じない) ・極度の社会不安障害に関わる ・うつ病(ドーパミンレベルの低下) ・女性とセックスする時に遅漏、EDで

仙骨の参考画像

【オナ禁】テストステロンを短時間で素早く高めるハイリスクハイリターンな方法（筋トレ×AV）

禁欲をしてるけど筋トレを全くしていない。 筋トレ初心者向けの解説になります。 ポルノ禁をしている私が発信するのもアレですが筋トレを習慣化させて、アグレッシブに活動出来る方法を見つけました。 しかしムラムラがかなり強くなる分、リセットも多くしていたハイリスクな方法です。 ムラムラが強くなるので仕事の集中力が低下する可能性もあります。 ポルノ禁に慣れてる方は引き続きポルノの視聴を辞めて継続をおすすめします。 また、ポルノの危険性は「ギャリーウィルソンのインターネットポル

【禁欲】発明家・有名人は意図的に射精を禁じていた。

①Napoleon Hill(ナポレオンヒル)は射精をせずに転換することを発信した自己啓発系の著作家:「巨富を築く13の条件(10章)」で記載した。彼は「性衝動を肉体的な表現だけでなく精神的なものに置き換えて考えれば良い」と考える。 「性衝動が活発に活動を始めた人間が性衝動によって生まれたエネルギーを他のものに転用することで、創造力・勇気・意志力・忍耐力を発揮する」とある。 「偉大な事業を成し遂げた人物は性衝動の転換方法を体得した人物であり、顕著な業績を残した人物は異性の

【禁欲】古代エジプトは射精をする代替として性エネルギーを臓器、脳に移動した！仙骨から性エネルギーを集め、2つのヘビ(ピンガラ・イダ=ファラオ王の頭2匹の蛇)を通して脳-ハートを満たす方法とは？

妄信はせずにお読み下さると幸いです。 これまでの記事の中で客観的に見て 一番クセの強い話をしております。 注意してお読み下さい。😳 ①オナ禁を始めた根拠のある理由・有名人のエピソード私がオナ禁(海外ではNOFAP,Semen Retentionという)を始めた理由はオナニーすることの 矛盾をロジカルに気がついたことです。それはテストステロンというホルモンが鍵を握っています。 まずオナ禁はテストステロンをいかに増やせるかを目的にしています。(射精をすると必然的にテストステ

【健康】年齢が早ければ早いほど、知ると得をする「松果体」について。この松果体が衰えない条件は健康に良い方法とマッチするので一石二鳥です。松果体の効果を本質的に知るには「エゴ(常識・固定概念)」を取り除く必要があります。情報を盲信せずに保留して集めて(中立的視点)いけば情報に惑わされなくなったり、点と点が線につながるときがきます。人に聞いてもそもそも知る人が少なく、効率が悪いのでスマホを使い膨大な情報や書籍を通して情報を集めるのが有効です。あとは体験(行動量)からくる実感です。

1988年の文献によると松果体の石灰化の割合について、 ○10歳代前半から30歳代までは急速に増加 ○70歳代で81.5％の人が石灰化を示した ○20〜79歳では男性は女性より有意に石灰化が多かった。 松果体部石灰化は年齢と密接な相関を有し，加齢と共に増加します。 対策を早い年齢から知って実践すれば 残りの18.5%に残り、さらには松果体を 脱灰化できると私は考えています。 ①松果体の機能とスピリチュアルを踏まえたメリットの一覧表松果体（pineal body）は長さ

【健康】少食.断食の凄まじいパワーをまずは知ってみよう。

僕は数年前まで少食の凄さを全く知らずに、 高３の受験期に運動をせずに暴飲暴食を繰り返して７０キロまで増え、制服のズボンがきつくて着れなかった時期がありました。 『これは筋肉の影響だ』と無知な私なりにそう解釈していました（太ったことに気がついてなかった） だけど今ではYouTubeや本から多くの情報を得ることに時間を使うようになってから、 数々の著者の少食の凄まじいパワーと効果を知ってしまいました。 僕は断食はしたことがなく、1日１食や2食を日常としていますが、 ３

オナ禁67日報告（NoFap）　少食について

こんにちは 記事でいいねやコメントをくれてありがとうございます。よかったら質問も頂ければと思ってます。 最近Nofapで意識してるのは生活の質の上げる方法について考えてます。 僕が1番調子が安定していいなと思ったのは 野菜の味をリアルに感じれる　これ これを朝に飲んで、このまま水2リットルを目安に飲んでいく感じで1日2食か1食にするとエネルギッシュになります。 お腹が空いてる状態だと、次に食べ物を取るときに栄養をより吸収しようと働くので 自分はサプリメントを飲ん