フォローしませんか？
シェア
rena/絵描き
2024年6月19日 18:38
毎日、普通に生きていても仕事や家庭、人間関係、生活環境などあらゆることでストレスは溜まっていく…そして、そのストレスをどうにか解消しようと「趣味に没頭したり」「欲しいモノを買ったり」「好きな人と過ごしたり」「美味しいご飯を食べたり」と色々やるけどそのときだけ、その場だけ満足してまた同じようにストレスは日々溜まっていく。ストレス解消もときには必要だと思うし、しんど
2023年1月19日 08:56
最近、食に関する本や動画を見ながらどんな食生活が自分の体にしっくりくるかを勉強中です。「玄米菜食」「一汁一菜」「食養」「少食」「断食」「不食」「マクロビオティック」「ヴィーガン」などなどたくさんの食事法があり、少しずつ取り入れてくると体が元気に変わっていくので楽しいです！色々と読む中で、自然に寄り添っている昔の日本的な食事に今は落ち着いています。
