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数々の経験で得た気づき、学びを日々発信。生きづらさを抱える誰かの心にそっと寄り添う。 …

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数々の経験で得た気づき、学びを日々発信。生きづらさを抱える誰かの心にそっと寄り添う。 ♡When life gives you lemons, make lemonade.♡

優秀かどうかではなく、上手い下手でもなく、継続できるかどうか

会社員、アーティストを経験し たくさんの経営者の方を見てきたり、 自分でも色々試行錯誤してみて すごーーく思ったことがあります。 これまで同じことを言ってる人を 何度も見たことあるけど、 本当に改めて心の底から実感しました。 世の中には素敵なアイディアを 持っている人がたっくさんいる。 素晴らしい技術を持っている人も山ほどいる。 すごーく仕事が早くて助かる人もいれば 地道だけどミスなく正確な仕事をする人もいる。 でもやっぱり その人が何かを成し遂げたいと思ったとき

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    • いい波が来ている。乗るかどうかは私次第（笑）

      ここ最近、変化がたくさんあり 日々考えさせられることも多く このnoteの記事も書いては下書きに入れ 書いては下書きに入れ・・・ 下書きが溜まっていく一方なのですが（笑） noteは自分らしい場所になりつつあるかから 今思っていることを自由に書いちゃおう。 とりあえず今 やりたいことがたくさんあってワクワク♪ 少し前に歌の活動の方で 何本かLIVEの出演依頼があって 出させていただいて 一旦区切りがついたんだけれど、 勉強したいことが見つかって 資格取得も兼ねて学んでみ

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      • 仕事にならなくても、ただやりたい

        最近書いている記事の内容が 雑記が増えてきています。 以前からずっと、自分の経験を活かし 生きづらさを抱えながらも 幸せに過ごせるように 誰かを応援したい。 アプローチしていきたい。 と考えていました。 （実は大学も心理の道に行きたかったのですが 色々あり語学を選びました。） noteを始めてから やはり独自の考え方だけでは 偏りがあると思い始め もっと知識を身につけたい 学んでいきたいと思いました。 現在、解剖生理学や精神医科学 認知学・薬学・カウンセリング 性格形

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        • 合わなければ離れちゃお♪

          コミュニティがそこしかないとき その世界が全てだと思っているとき 人間関係がうまくいかないと 自分はダメなんだ...と思ってしまう。 痛いほどわかります。 幼稚園から周りとの違和感を感じ 小学校→中学校まで いじめられてきました。 その時は、ほんっっとうに地獄でした。 時計が止まっているかと思うぐらい 一秒一秒がとても長く感じていました。 その世界が全てだったから。 自分が変わろうと思っても 人を傷つけないように気をつけても そこにいる人たちが変わらない限り、 何

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        優秀かどうかではなく、上手い下手でもなく、継続できるかどうか

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          noteっていいね。〜noteの記事を選ぶ理由〜

          わたしは普段自分でも記事を書く側なんだけれど 最近自分が何か知りたいときも note内でキーワード検索して 他の方の記事を読ませていただくことが増えました。 なぜかというと ・忖度なしの事実や、感じたことがそのまま書かれている 　⇨ステマや回し者が少なく感じる（わたしが読んだ内容では） ・一つのテーマに対して色々な人の見解を知れる 　⇨クリエイターさんが沢山いるからありがたい ・ブラウザで検索しても辿り着きにくい内容もある 　⇨note内の方が早く見つかることがある 　（こ

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          noteっていいね。〜noteの記事を選ぶ理由〜

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          noteとブログの使い分け

          今日は、いつもと全く関係のない内容になりますが。。。 このnoteで発信されている方の中には、 ・ブログも書いている方（noteと使い分け） ・過去にブログをやっていたがやめてしまった ・ブログの練習としてやっている方　　etc… 様々な使い方をされている人もいると思います。 実はわたし、無名の歌手活動を行う傍ら 今は転勤族であり、常日頃 将来の仕事の仕方について 考えているのであります（笑） 以前は正社員で働いていましたが DVから保護され県外に避難し、 派遣で仕事を

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          noteとブログの使い分け

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          考え方を変えるのがむずかしい時は”行動”から☆

          わたしはここで、 人生を好転させた気づきや考え方、行動に ついて発信しているのですが、 そうは言っても考え方って 変えるのむずかしいですよね。 (と発信しているくせに申しております...笑) 人それぞれ合う合わないもあるし、 できることできないことも違うし それでなかなかうまく行かなくて また悩んじゃうのであれば、 そもそものやり方を変えるのも、ひとつの手💡 わたしは自分でもたまに、 生きづらさを乗り越えたり 楽になれる方法に関する 本を読むこともあります。 だけど、、

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          幸せだけど昔と症状は変わらない。向き合い方がちがうだけ。

          わたしはよくここで、 『幸せになった』って言ってますし 日々本当に実感していますが、 人によっては “幸せ”＝悩みや病気、生きづらさがないこと って思うかもしれません。 確かにそりゃあ心も身体もいつも健康で 毎日気楽が理想ですよね。 でも、コントロールできないものは それとして受け入れるしかありません。 受け入れることで 初めて向き合えると言っても いいかもしれません。 そこを勘違いして 『辛いことが何もなくなる』 と思われてしまうのも 伝えたいこととは違うので、 説明

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          幸せだけど昔と症状は変わらない。向き合い方がちがうだけ。

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          幸せになるのにお金はいらなかった

          今日は少々、普段のわたしなら 言わなさそうなことを書いてみます😊 いつもは具体的な気づき、マインドや 行動について発信していますが わたしが幸せになるまでに なんとなくやってきたことを紹介します。 恐らく、すべてを失ってから 外出禁止令が解けたあと ♡外に出られた喜び ♡自由に動ける素晴らしさ ♡何かや誰かと関われる新鮮さ ♡働かせていただける喜び etc...を 毎日涙が止まらないぐらい 感じていたことから 自然とそうなっていきました。 霊とか見えないし変な

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          楽しく生きる⇄自分を大切にする

          自分を大切にするってどういうことでしょう。 色々あると思いますし、 人それぞれで良いと思います🍀 わたしが思う一例をあげるとすると ・自分の気持ちに嘘をつかない ・無理をしない ・しっかり休む ・心が喜ぶことをする etc... 自分が大嫌いだった頃のわたしは 『自分のために何かをするのがもったいない』 『自分にはそんな価値がない』 と思っていたので ・体調が悪くても無理をする ・断固として病院へ行かない ・お風呂には浸からない ・美容院に行かず自分で髪を切る ・

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          共依存の相手と離れたあと、どうするかが大切

          共依存の相手から離れてみた人の 言動を見て感じたことがあるので 今日はそれについて書いてみます📝 長いあいだ共依存状態にあった人は その原因の根本に気づき、傷を癒やしたり 向き合い方を変えてあげないと 同じことを繰り返しやすい傾向にあります。 共依存から抜け出すための方法について 『物理的に離れること』については 多くの方が触れていますが、 その後どうするかについては 書かれていないことも多いです。 心療内科や精神科で共依存と診断され ようやく気づき、言われた通りに離れ

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          共依存の相手と離れたあと、どうするかが大切

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          名前変えました。

          いつも読んでくださる方々、ありがとうございます。 実はこのnoteを始める前に、 アーティスト名のままやるか ペンネームでやるか迷い人にも相談したのですが 最近色々思うところがあり、 アーティスト活動とは切り離して 発信していくことにしました。 過去の記事の名前を消し YouTube等のリンクも外しました。 何かを伝えていく中で、 自分の過去のこと、汚いこと含め 隠さず発信しなければ 伝わりづらいこともあるからです。 だから、全て包み隠さずお話しようと思いました。

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          思いを届けたかった人が目の前に現れた今、どうしていいかわからない。

          発信側としてどうかと思いますが 正直に書きます。 単なる偶然でしょうか。 わたしが過去に経験し、乗り越え まさに今こうして発信している 共依存、アダルトチルドレン、毒親について どうしたら楽になれるのか、 そっくりそのまま相談を受けました。 ちょっとの知り合いレベルでなく すごく近い存在の人です。 私がnoteを始めて1ヶ月。 リアルの人間には、わたしが発信を していることは伝えていません。 アーティスト名も教えていません。 その人にはわたしの過去も話しておらず

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          思いを届けたかった人が目の前に現れた今、どうしていいかわからない。

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          遺伝子に刻まれているもの、変えられないものを受け入れてみる

          わたしは幼い頃から周りの子と大きく違っていました。 通知表には先生からよく『感受性が強すぎる』と書かれていました。 親からは、幼少期から手がかからな過ぎたり、急に哲学的な話をするので 将来が心配だと言われていました。 周りの親からも『あまりうちの子と遊ばせたくない』と思われていたと思います（笑） 周りの反応にも非常に敏感で 多くのことを悲観的に捉えてしまうわたしは 他の子が気にしないようなことでも いちいち傷ついたり 人の顔色ばかり伺い、常に疲れていたり、 体のどこか

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          遺伝子に刻まれているもの、変えられないものを受け入れてみる

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          他の誰かになっていれば幸せだったの？ううん、そうじゃない。

          そういう人をたくさん見てきて思ったの。 過去の自分もそうだった。 自分にないものを持っている人を妬んだり あのお家に生まれていれば こんなことにはなってなかったよなぁって。 でもね、自分は自分なの。 他の誰かになっていても多分変わらないの。 自信のなさはすべてが他人のせいじゃない。 どこかで他人をうらやみ、妬み そのせいすることを覚えて そう思うクセがついてるだけのことも多い。 言い訳をしたくなっちゃうんだよね。 例1：頑張ってもなかなか上手くいかないAくん

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          他の誰かになっていれば幸せだったの？ううん、そうじゃない。

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          親にも楽しんでいてほしかった

          お母さまの方々、お子さまだけでなくご自身のお洋服買っていますか？ 何か好きなものや好きなことを楽しんでいますか？ いつも子ども優先になっていて 「お母さんはいいから」が口癖になっていませんか。 もしそれが本望で、何の我慢もなければ良いのですが・・・ 全て自分を犠牲にしている自覚があるのなら 少しだけで良いから、自分のために何かをしてください。 と、赤ちゃんの頃からの記憶があるわたくしが 伝えたがっております👶 最近は時代や環境の変化で、 親が自分のための何かをしない

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          親にも楽しんでいてほしかった

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