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お酒を飲むと食事量は7%増!? ワンパン・ペペロンチーノに負けた昨日の自分…
昨日から再開したダイエット企画!
(〇〇企画!とイベント事っぽくすると
期間限定感が出て、ノリやすい気がしますww)
早速、今朝体重を測ってみたところ
71.1kgと前日と比べて+0.2kg…
開始2日目にして
早くも出鼻をくじかれそうになりましたが
原因を探ろうと昨日の自分の行動を
振り返ってみると思い出す…
そう、きっかけは完全に「酒」の力だ…
日曜日で仕事が休みということもあり
ハイボールを家で作って飲んでいたところ
ふと…
冷蔵庫の奥を見た時に、奥の奥の方で
キンキンに冷えたビールとレモンサワー
とバッチリ目が合ってしまい、気づけば
ついつい2缶とも空き缶になっていた…
ファミペイでたまにお酒が無料のクーポンが
もらえますよね。そう、あれです。
ファミマもビールもレモンサワーも
決して悪くないです。
完全に僕の意思の弱さですね…
そして、酔ったまま何を思ったかYouTubeで
リュウジのバズレシピとファビオ飯を
見ながら、深夜22時に一人キッチンで
フライパン一つでできる
ワンパン・ペペロンチーノを作るという…
はい、完全に深夜に食欲爆発しています…
そして朝に体重計に乗って後悔しています…
お酒を飲むと、食事量が7%増える
ということも言われているようです
今日の朝食は抜きにして
お昼は在宅勤務の合間だったこともあり
白湯と納豆、食後にコーヒー
というめちゃくちゃな組合せですが
夜御飯はどうしようかな…
ここは王道通りなら鶏肉と野菜炒め
という僕の鉄板のダイエット飯にするか…
でも今夜は外で用事があり
せっかく外出するので
できれば外食したい気もあり…
まぁ、ラーメン、丼もの、揚げ物はNGとして
お蕎麦とかなら…OKですかね
ということで、昨日の振り返りと
ダイエット記録でした。
それではまた明日ー!
ダイエット中の皆さん
一緒に頑張りましょう!^^
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