マガジンのカバー画像

古賀院長のリフレッシュコーナー

447
東京西新宿・中野坂上治療院、古賀院長の「リフレッシュコーナー」です。 「あ~、ここ!ここを押すとすごく気持ちいいよね~」 疲れているときや、体調の悪いときに、気が付いたら自分で体…
運営しているクリエイター

2024年7月の記事一覧

#439:人間は未だ直立二足歩行に対応できないでいるって!?

#439:人間は未だ直立二足歩行に対応できないでいるって!?

地球上の動物で、常に直立二足歩行ができるのは人間だけだというのを述べました。今からだいたい5、600万年位前に人間は直立して二足歩行を始めたといわれていて、もうそれが当たり前のような生活をしているのですが、実は、この年月を経った今でも、我々人間は構造的には直立二足歩行には完全には適応できないでいる・・・といわれています。

例えば、肩や腰の部分。重い頭を乗っけて、さらに重い腕をぶら下げることで慢性

もっとみる
#438:家を見回して見つけた癒しグッズ⑬ 

#438:家を見回して見つけた癒しグッズ⑬ 

股関節の痛みに・・『バスタオル④』

デスクワークなどで長時間座っていると腰に負担がかかるのはもちろんですが、イスに直接当たっているお尻の坐骨付近にも圧迫がかかります。
そうすると、坐骨外側の、筋肉の薄い股関節にも負担がかかり、歩く時などに股関節周辺に違和感や痛みを生じるケースも出てきます。
そんな股関節のトラブルをケアする体操を紹介します。『バスタオル』を使って次の体操を行ってみましょう。

もっとみる
#437:もしあなたが『透明人間』になったら

#437:もしあなたが『透明人間』になったら

男性の多くは、1番に(まさに瞬間的に)よからぬ考えが頭に浮かぶと思いますが・・。(笑)
しかし・・・SFならともかく、解剖学的にいうと、その目的を達成するにはかなりムリがあるようです。ここでモノが見える仕組みを、ざっくりと説明すると・・眼球の角膜を通って瞳孔から入った光は、その後ろのピントを調節する水晶体で屈折されて、眼球の中の硝子体を通過して、眼球の奥の網膜にある黄斑に焦点を結び、その光を信号と

もっとみる
#436:家を見回して見つけた癒しグッズ⑫ 

#436:家を見回して見つけた癒しグッズ⑫ 

足腰の疲れに・・『バスタオル③』
座り仕事も立ち仕事も、足は心臓から遠い位置にあるので、血行やリンパの流れが悪くなりがちで、疲れがいつも溜まっています。放っておくと腰や背中にも疲れが出てきて体の不調の原因になります。
そんな足の疲れを癒す・・今回は『バスタオル』2枚を使った簡単な体操を紹介。やり方次第では、腰や背中の疲れも一緒に解消できるかも。
遊び感覚で行ってみましょう。(名付けて『両足ジタバタ

もっとみる