習慣化能力を考える

昨日でnote継続3か月となりました。
↓お決まりのご報告😊

そこで思い浮かんだ言葉。

習慣化能力

誰に頼まれたわけでない。
毎朝noteを90日間、投稿している。

「自分、習慣化能力、そこそこ高いんじゃないの？」


そのほか、続いていることってなんだ？
と考えてみた。

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◆会社
大卒で就職。同じ企業で勤続21年目。

◆禁煙
長男が産まれた翌日から禁煙。継続13年目。１本も吸っていない。

◆note
冒頭の通り。3か月継続中。あまり苦にならない。

◆断食
朝食なし（16時間オートファジー）。1か月継続中。あまり苦にならない。体調良好。

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私は「続けること」に対しての耐性は高いと思う。

禁煙、note、断食は身体的、精神的なプラスになっている。これはいい。

ただし、会社生活は「続けていればプラスになる」わけではない。良い会社生活が続けばプラスになる。悪い会社生活であれば、続けることが害悪になる。

夫婦関係しかり。

◆結婚生活
16年目。子どもが産まれてから悪化。改善中。

そのまま続けると危険なこともある。

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書くことで、強みと現状を把握できた。
ベクトルを調整しながら習慣化能力を活かしたい。

「習慣化能力は高いんだから、向け先がよくなればどんどんよくなるよ」と自分に言いきかせながら。

以上、最後までありがとうございました☺️