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株式会社リコレクトが配信する公式note。毎週金曜日12時更新。 普段の生活や仕事、学校でのストレスマネジメントや目標設定に役立つメンタル術を、数々の企業・アスリートをサポートしてきた株式会社リコレクトがお届けします。 公式HP➡︎https://recollect.co.jp

  • 【全１０テーマ】自分を好きになる10の習慣

    自分を好きになる10の習慣について、リコレクト所属の現役メンタルトレーナーたちが直々にみなさまに伝えいたします。 全１０テーマをビジネス、学業、日常生活など様々な場面でご活用いただけるようなアプローチ方法でお送りさせていただきます。 習慣化出来るようにワークも取り入れながらの記事になりますので、皆さんも実践してみて下さい！

  • 【全１０テーマ】結果を残す人がやっている自分の心の整え方

    結果を残す人がやっている自分の心の整え方を、リコレクト所属現役メンタルトレーナーたちが直々にみなさまに伝えいたします。 全１０テーマをビジネス、学業、日常生活など様々な場面でご活用いただけるようなアプローチ方法でお送りさせていただきます。 今まで解決出来なかったモヤモヤの対処法も見つけられるかもしれません。

テレビ出演告知！ カンテレ『7RULES』 2021年10月26日（火） よる11時

この度、リコレクト代表の森川陽太郎が2021年10月26日（火）よる11時よりカンテレにて放送される『7RULES』に、出演が決定いたしました！ 今回は、森川の妻でもあるプロゴルファー・横峯さくらさんに密着取材した回となっております。 【内容】今回の主人公は、プロゴルファー・横峯さくら。19歳でプロデビューし、2009年には賞金女王を獲得。同級生ライバル・宮里藍と人気を二分し、女子ゴルフブームを巻き起こした。35歳になった現在、生後7か月の息子を育てる1児の母に。キャディ

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    • 第3回『ありのままの自分を受け入れる』 【自分を好きになる10の習慣】

      各テーマに対してのアプローチ方法、解決の手助けになる方法などをお届けしていきます。 第1回『自分の声に耳を傾ける』part1 第2回『自分の思考と行動のクセを知る』part1 part2 第3回『ありのままの自分を受け入れる』 第4回『自分の｢欲求｣を追求する』 第5回『現実と理想のギャップを把握する』 第6回『コントロールできるものに意識を向ける』 第7回『｢完璧な自分｣を求めすぎない』 第8回『出来たことに目を向ける』

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      • 第2回 『自分の思考と行動のクセを知る』 part2 【自分を好きになる10の習慣】

        【自分を好きになる10の習慣】というお題で全部で10個のテーマについてリコレクト所属のトレーナーに解説していただきます。 第1回『自分の声に耳を傾ける』part1 第2回『自分の思考と行動のクセを知る』part1 part2 第3回『ありのままの自分を受け入れる』 第4回『自分の｢欲求｣を追求する』 第5回『現実と理想のギャップを把握する』 第6回『コントロールできるものに意識を向ける』 第7回『｢完璧な自分｣を求めすぎない』 第

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        • 第2回 『自分の思考と行動のクセを知る』 part1 【自分を好きになる10の習慣】

          【自分を好きになる10の習慣】というお題で全部で10個のテーマについてリコレクト所属のトレーナーに解説していただきます。 第1回『自分の声に耳を傾ける』part1 第2回『自分の思考と行動のクセを知る』part1 part2 第3回『ありのままの自分を受け入れる』 第4回『自分の｢欲求｣を追求する』 第5回『現実と理想のギャップを把握する』 第6回『コントロールできるものに意識を向ける』 第7回『｢完璧な自分｣を求めすぎない』 第

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        テレビ出演告知！ カンテレ『7RULES』 2021年10月26日（火） よる11時

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        • 第3回『ありのままの自分を受け入れる』 【自分を好きになる10の習慣】

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        • 第2回 『自分の思考と行動のクセを知る』 part2 【自分を好きになる10の習慣】

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        • 第2回 『自分の思考と行動のクセを知る』 part1 【自分を好きになる10の習慣】

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        マガジン

        • 【全１０テーマ】自分を好きになる10の習慣
          4本
        • 【全１０テーマ】結果を残す人がやっている自分の心の整え方
          24本

        記事

          オンライン講座のご案内 2021/5/28

          2021年5月28日（金）20時より、オンライン講座『怒りの感情はコントロール出来る？！〜3つの怒りから読み解くリセット方法〜』を実施いたします。 noteに掲載中のテーマをトレーナーの事例やワークを交えながら、より深く学べる内容になります。 是非この機会にご参加ください！ ■ 講座名：『この時代に働く人必見！ストレス軽減法〜あなたの○○に気づけば気分が劇的に変わる〜』 ■ 日時：2021年5月28日（金）20時〜 ■ 所要時間：60分 ■ 担当講師：中村 果生莉 ■

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          オンライン講座のご案内 2021/5/28

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          第1回 『自分の声に耳を傾ける』 part1 【自分を好きになる10の習慣】

          【自分を好きになる10の習慣】というお題で全部で10個のテーマについてリコレクト所属のトレーナーに解説していただきます。 第1回『自分の声に耳を傾ける』part1 第2回『自分の思考と行動のクセを知る』 第3回『ありのままの自分を受け入れる』 第4回『自分の｢欲求｣を追求する』 第5回『現実と理想のギャップを把握する』 第6回『コントロールできるものに意識を向ける』 第7回『｢完璧な自分｣を求めすぎない』 第8回『出来たことに目を

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          第1回 『自分の声に耳を傾ける』 part1 【自分を好きになる10の習慣】

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          モヤモヤする嫉妬の感情！実は成長のためのヒントだった！？

          友人や同期に大きなチャンスが訪れ良い結果を出した時。 あなたは心の底から素直に「おめでとう」と喜んであげられますか？ 正直、心のどこかで「嫉妬」している自分が居るという人も多いのではないでしょうか。 今回はそんなモヤモヤとした「嫉妬」の感情がもたらしてくれるものについてお話していきます。 嫉妬の感情をきちんと感じる表面的には笑顔で「すごいね～」と褒め称えるものの、心の奥ではなにかモヤモヤと別のものが渦巻いている。 「嫉妬」はそんな感覚もあり、あまり気持ちが良いとは感じに

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          モヤモヤする嫉妬の感情！実は成長のためのヒントだった！？

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          やる気が起きない時にオススメの〇〇ルール！！

          やらなければいけない仕事・作業があるにも関わらず、取り組む前になかなかやる気が起こらないと感じたことはありませんか？ 今回は、そんな状況に陥った際に背中を押してくれる〇〇ルールをお伝えいたします。 「つまらない」と感じたら「つまらない」ままでもいい 例えば、日々の仕事。 パソコンに向かい「さあ、仕事に取りかかるか......」と思うたびに、ウンザリする。 でも、やらなければいけない...... 。 そんな時はどのようにして自分にエンジンをかければ良いのでしょうか。 ありが

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          やる気が起きない時にオススメの〇〇ルール！！

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          第10回 『コミュニケーションを円滑にする方法』 part4 【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】

          【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】というお題で全部で10個のテーマについてリコレクト所属のトレーナーに解説していただきます。 第1回『感情に振り回されてしまう原因と対策』part1 part2 第2回『ストレス軽減のために出来ること』part1 part2 part3 part4 第3回『怒りの感情と上手に付き合う方法』part1 part2 第4回『モチベーションを育てるために大切な要素』part1 part2 第5回『大切な場面で実力を

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          第10回 『コミュニケーションを円滑にする方法』 part4 【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】

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          オンライン講座のご案内 2021/5/6

          2021年5月6日（木）20時より、オンライン講座『この時代に働く人必見！ストレス軽減法〜あなたの○○に気づけば気分が劇的に変わる〜』を実施いたします。 noteに掲載中のテーマをトレーナーの事例やワークを交えながら、より深く学べる内容になります。 今回担当の江口トレーナーは、現役の理学療法士としても活躍されております。 呼吸や運動がもたらす効果など理学療法士ならではの見解も交えながらの内容となるため、メンタルについて初めて興味を持たれた方はもちろん、今までリコレクトで学

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          オンライン講座のご案内 2021/5/6

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          第10回 『コミュニケーションを円滑にする方法』 part3 【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】

          【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】というお題で全部で10個のテーマについてリコレクト所属のトレーナーに解説していただきます。 第1回『感情に振り回されてしまう原因と対策』part1 part2 第2回『ストレス軽減のために出来ること』part1 part2 part3 part4 第3回『怒りの感情と上手に付き合う方法』part1 part2 第4回『モチベーションを育てるために大切な要素』part1 part2 第5回『大切な場面で

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          第10回 『コミュニケーションを円滑にする方法』 part3 【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】

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          第10回 『コミュニケーションを円滑にする方法』 part2 【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】

          【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】というお題で全部で10個のテーマについてリコレクト所属のトレーナーに解説していただきます。 第1回『感情に振り回されてしまう原因と対策』part1 part2 第2回『ストレス軽減のために出来ること』part1 part2 part3 part4 第3回『怒りの感情と上手に付き合う方法』part1 part2 第4回『モチベーションを育てるために大切な要素』part1 part2 第5回『大切な場面で

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          第10回 『コミュニケーションを円滑にする方法』 part2 【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】

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          オンライン講座のご案内 2021/4/8

          2021年4月8日（木）20時より、オンライン講座『「ついカッとなってしまう・・・」そんな自分を変えたいあなたへ〜怒りの感情と上手に付き合う方法〜』を実施いたします。 noteに掲載中のテーマをトレーナーの事例やワークを交えながら、より深く学べる内容になります。 是非この機会にご参加ください！ 概要 ■ 講座名：『マイナス感情に振り回されるのは〇〇が原因だった？！〜感情との付き合い方〜』 ■ 日時：2021年4月8日（木）20時〜 ■ 所要時間：60分 ■ 担当講師：野

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          オンライン講座のご案内 2021/4/8

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          第10回 『コミュニケーションを円滑にする方法』 part1 【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】

          【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】というお題で全部で10個のテーマについてリコレクト所属のトレーナーに解説していただきます。 第1回『感情に振り回されてしまう原因と対策』part1 part2 第2回『ストレス軽減のために出来ること』part1 part2 part3 part4 第3回『怒りの感情と上手に付き合う方法』part1 part2 第4回『モチベーションを育てるために大切な要素』part1 part2 第5回『大切な場面で

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          第10回 『コミュニケーションを円滑にする方法』 part1 【結果を残す人がやっている自分の心の整え方】

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          リコレクトカフェのご案内 2021/4/2

          2021年4月2日（金）20時より『リコレクトカフェ』を実施いたします。 こちらは、個人ワークとディスカッションをオンラインで行い『自分と向き合える場所の提供』を目的に開催いたします。 担当のトレーナーとテーマを決め、参加者の皆様に個人ワークやディスカッションを行っていただきます。 今週の担当は岡田 留美トレーナーです！ 金曜の夜は自分をリセット！是非ご参加ください！ 【内容】 1、トレーナーの簡単な自己紹介 2、個人ワーク 目的：自分と向き合う時間 3、グループディス

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          リコレクトカフェのご案内 2021/4/2

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          壁にぶつかった時、どう乗り越えるか

          前回の記事では、悔しさを感じた時は成長のチャンスであり、結果を出せる自分へ変わるきっかけにステップアップしようとお伝えしました。 今回はその次に、思うような「結果」が出ない時に使えるメンタルトレーニングのポイントをご紹介します。 壁にぶつかった時に重要なポイント 壁にぶつかった時は「出来ている事」と「出来ていない事」を整理していくことが重要なポイントになります。まずは一度、それぞれ書き出して考えてみましょう。書き出すことで気持ちや頭の整理ができ、自分を客観視することが出来

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          壁にぶつかった時、どう乗り越えるか

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