【レシピ】ベーコン・玉ねぎで

ジュワッ…o(ˊ▽ˋ*)o
今回は、「ベーコンと玉ねぎのジュワッと焼き」のレシピをお伝えします。

「ベーコンに含まれる脂質から、動脈硬化の予防効果を狙う」がポイントです。

調理時間の目安：　約１０分

◇ 材料一覧： １人前

◇ 作り方

１．ベーコンは幅１.５ cmに切り、玉ねぎは皮を剥き根元を切り落としてから、６等分のくし切りにしておきます。
２．耐熱皿を用意し、カットした玉ねぎを重ならないように乗せて、ふんわりとラップをかけたら電子レンジ６００Wで３分３０秒間加熱します。
３．フライパンを用意し、マーガリンを入れ中火に熱しておきます。
４．つぎに、カットしたベーコンと加熱した玉ねぎを入れて約３分、焼き目がつくようにひっくり返しながら焼いていきます。
５．さらに、炒めているベーコンと玉ねぎに塩コショウと醤油をかけて、全体に味が馴染むよう混ぜ合わせます。
６．器に盛り付け、最後に黒コショウをふりかけたら、完成です。

以上、お試しくださいませ🐤

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その他、おうちレシピ🐤

▼ 料理レシピは、週５〜７回お伝えします。
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