おうちレシピまとめ🐤【無料】

【もう一品欲しいときに】　人参・ピーマン・めんつゆで　【めんつゆ活用レシピ】

こんばんは。今回は、「人参とピーマンの甘辛炒め」のレシピをお伝えします。「めんつゆの旨味が食材に染み込んだ」、和を感じる一品です。調理時間の目安：　約１０分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．人参は、ヘタを切り落として流水でサッと洗ったら皮を剥いて、縦に幅５mmに切ったら次に、幅５mmに切っておきます。２．ピーマンは、ヘタを切り落として種などを取り出したら流水でサッと洗い、縦半分に切り、幅５mmに切っておきます。３．フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、塩コ

【もう一品欲しいときに】　人参・きゅうり・レモン汁で　【レモン汁活用レシピ】

こんばんは。今回は、「人参ときゅうりのピロピロサラダ」のレシピをお伝えします。「人参の甘みとレモン汁の酸味」が程よく絡むサラダです。調理時間の目安：　約１０分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．人参は、ヘタを切り落としたら流水でよく洗い、ピーラーで剥いておきます。２．きゅうりは、ヘタを切り落としたら流水でサッと洗い、ピーラーで剥いておきます。３．ボウルに剥いておいた人参ときゅうり、＊調味料の材料を全て加えてよく混ぜ合わせます。４．最後に、器に盛り付けて完成で

【メインにもなる一品】　豚ひき肉・焼き海苔・とろけるチーズで　【包丁を使わないレシピ】

こんばんは。今回は、「チーズインつくねの磯辺焼き」のレシピをお伝えします。「チーズのまろやかさと、めんつゆの旨味が効いた」一品に仕上がりました。調理時間の目安：　約１５分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．ボウルに豚ひき肉、塩コショウ、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせてタネを作り、４等分に分けておきます。２．焼き海苔を４等分に分けておきます。３．とろけるチーズを４等分に分けておきます。４．４等分に分けたタネの中にとろけるチーズを加え、包むように丸めたら海苔を巻き

【サッと作れる一品】　乾燥わかめ・カニカマ・醤油で　【火も包丁も使わないレシピ】

こんばんは。今回は、「わかめとカニカマのジン醤和え」のレシピをお伝えします。「醤油の香ばしさに生姜の爽やかさ」がアクセントです。おつまみにもオススメです。調理時間の目安：　約５分（※食材を戻す時間を除く） ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．水を張ったボウルに乾燥わかめを入れ、パッケージに表示されてる時間で戻したら、ザルに上げて水気を切って絞っておきます。２．カニカマは細かくほぐしておきます。３．ボウルにわかめとほぐしておいたカニカマ、＊調味料の材料を全て加え

【サッと作れる一品】　乾燥わかめ・ツナ缶・ポン酢で　【火も包丁も使わないレシピ】

こんばんは。今回は、「わかめとツナのガリポン和え」のレシピをお伝えします。「ポン酢のさっぱり感ににんにくのパンチが効いた」一品です。調理時間の目安：　約５分（※食材を戻す時間を除く） ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．水を張ったボウルに乾燥わかめを入れ、パッケージに表示されてる時間で戻したら、ザルに上げて水気を切って絞っておきます。２．ボウルにわかめとツナ缶をオイルごと、＊調味料の材料を全て加えてよく混ぜ合わせます。３．最後に、器に盛り付けて完成です。以上

【もう一品欲しいときに】　かぼちゃ・とろけるチーズ・青のりで　【包丁を使わないレシピ】

こんばんは。今回は、「かぼチーのり塩サラダ」のレシピをお伝えします。「かぼちゃの甘みに青のりの香ばしさが絶妙にマッチした」一品に仕上がりました。調理時間の目安：　約１０分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．冷凍かぼちゃは耐熱容器に並べ、ふんわりとラップをし６００Wの電子レンジで３分加熱します。２．フォークで加熱したかぼちゃを潰し、熱いうちにとろけるチーズをちぎりながら加え、よく混ぜ合わせます。３．続いて、＊調味料の材料を全て加え、よく混ぜ合わせます。４．最後

【おつまみにもなる一品】　じゃがいも・長ねぎ・韓国のりで　【韓国のり活用レシピ】

こんばんは。今回は、「じゃがいもと長ねぎの韓国のり和え」のレシピをお伝えします。「長ねぎの香ばしさとごま油の香りが食欲をそそる」一品です。調理時間の目安：　約１０分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．じゃがいもは皮を剥いたら流水でサッと洗い、一口大に切っておきます。２．耐熱容器に切っておいたじゃがいもを入れて、ふんわりとラップをし、６００Wの電子レンジで３分加熱して粗熱を取っておきます。３．長ねぎは根元を切り落とし、流水でサッと洗ったら粗めのみじん切りにしてお

【メインにもなる一品】　玉ねぎ・鶏むね肉・ポン酢で　【ポン酢活用レシピ】

こんばんは。今回は、「玉ねぎと鶏むね肉のポン酢煮」のレシピをお伝えします。「ポン酢のコクと旨味が食材に染み込む」一品です。七味唐辛子のアクセントも効いております。調理時間の目安：　約１５分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．玉ねぎは皮を剥いて根元を切り落としたら、流水でサッと洗って幅１cmに切っておきます。２．鶏むね肉は一口大に切っておきます。３．フライパンにサラダ油を入れて中火に熱し、切っておいた玉ねぎと鶏むね肉、塩コショウを加えて１分炒めます。４．炒め

【もう一品欲しいときに】　人参・ちくわ・青のりで　【青のり活用レシピ】

こんばんは。今回は、「人参とちくわの青のりソテー」のレシピをお伝えします。「醤油と青のりの香ばしさ」が味のアクセントです。調理時間の目安：　約５分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．人参の根元を切り落とし、流水でサッと洗ったら皮を剥かずに幅５mmのいちょう切りに切っておきます。２．ちくわは、幅１cmの斜めに切っておきます。３．フライパンに切っておいた人参とごま油を入れて、中火に熱して２分炒めます。４．続いて、切っておいたちくわと＊調味料の材料を全て入れて、混

【もう一品欲しいときに】　ツナ缶・卵・冷凍ブロッコリーで　【火も包丁も使わないレシピ】

こんばんは。今回は、「ツナたまブロッコリーサラダ」のレシピをお伝えします。「ツナの旨味が卵とブロッコリーに馴染んだ」一品に仕上がりました。調理時間の目安：　約１０分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．冷凍ブロッコリーを、耐熱容器に入れたらふんわりとラップをし、６００Wの電子レンジで２分加熱したらラップを外して粗熱を取っておきます。２．卵は耐熱容器に入れて、めんつゆも加えてよく混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをして６００Wの電子レンジで３０秒加熱したら、取り出して

【もう一品欲しいときに】　小松菜・焼き麩・和風だしで　【焼き麩活用レシピ】

こんばんは。今回は、「小松菜と焼き麩のだし煮」のレシピをお伝えします。「だしの旨味が焼き麩に染み込んだ」一品に仕上がりました。調理時間の目安：　約１０分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．小松菜は根元を切り落とし、流水で土などの汚れを落としたら軽く水気を切り、幅５cmに切っておきます。２．焼き麩は分量外の水を張ったボウルに入れて戻したら、手で水気を絞っておきます。３．鍋に＊調味料の材料を全て入れて中火に熱し、沸騰したら切っておいた小松菜と水気を絞った焼き麩を加

【もう一品欲しいときに】　ほうれん草・もやし・塩昆布で　【塩昆布活用レシピ】

こんばんは。今回は、「ほうれん草ともやしの塩昆布ソテー」のレシピをお伝えします。「塩昆布」をアクセントに、「お野菜の味わいと昆布由来の旨味」を感じる一品です。調理時間の目安：　約５分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．ほうれん草は根元を切り落とし、流水で土などの汚れを落としたら軽く水気を切り、幅５cmに切っておきます。２．もやしはザルに入れて流水でサッと洗って、水気を切っておきます。（※パッケージに洗浄不要の記載があれば、水で洗わずにそのまま使用します。）３．

【メインにもなる一品】　鶏むね肉・油揚げ・中華だしで　【油揚げ活用レシピ】

こんばんは。今回は、「鶏むね肉と油揚げの中華煮」のレシピをお伝えします。「中華だし」がポイントで、「お出汁がしみた油揚げ」を楽しむことができます。調理時間の目安：　約１０分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．鶏むね肉は一口大に切っておきます。２．油揚げは４等分に切ったら、重ねて幅２cmに切っておきます。３．小ねぎは根元を切り落とし、流水でサッと洗ったら幅１cmに切っておきます。４．フライパンにごま油を入れて中火に熱し、切っておいた鶏むね肉と塩コショウを加えて

【おつまみにもなる一品】　小松菜・わさび・ポン酢で　【わさび活用レシピ】

こんばんは。今回は、「小松菜のわさポン炒め」のレシピをお伝えします。「わさびの爽やかな辛さとポン酢のさっぱり感」を感じる一品に仕上がりました。調理時間の目安：　約５分 ◇ 材料一覧：１人分◇ 作り方１．小松菜は根元を切り落とし、流水で土などの汚れを落としたら軽く水気を切り、幅５cmに切っておきます。２．フライパンにごま油を入れて中火に熱し、切っておいた小松菜と＊調味料の材料を全て加えて、２分炒めます。３．火を止めて、わさびを加えたらサッと混ぜ合わせます。４．

2024年5月の記事一覧

【もう一品欲しいときに】 人参・ピーマン・めんつゆで 【めんつゆ活用レシピ】

【もう一品欲しいときに】 人参・きゅうり・レモン汁で 【レモン汁活用レシピ】

【メインにもなる一品】 豚ひき肉・焼き海苔・とろけるチーズで 【包丁を使わないレシピ】

【サッと作れる一品】 乾燥わかめ・カニカマ・醤油で 【火も包丁も使わないレシピ】

【サッと作れる一品】 乾燥わかめ・ツナ缶・ポン酢で 【火も包丁も使わないレシピ】

【もう一品欲しいときに】 かぼちゃ・とろけるチーズ・青のりで 【包丁を使わないレシピ】

【おつまみにもなる一品】 じゃがいも・長ねぎ・韓国のりで 【韓国のり活用レシピ】

【メインにもなる一品】 玉ねぎ・鶏むね肉・ポン酢で 【ポン酢活用レシピ】

【もう一品欲しいときに】 人参・ちくわ・青のりで 【青のり活用レシピ】

【もう一品欲しいときに】 ツナ缶・卵・冷凍ブロッコリーで 【火も包丁も使わないレシピ】

【もう一品欲しいときに】 小松菜・焼き麩・和風だしで 【焼き麩活用レシピ】

【もう一品欲しいときに】 ほうれん草・もやし・塩昆布で 【塩昆布活用レシピ】

【メインにもなる一品】 鶏むね肉・油揚げ・中華だしで 【油揚げ活用レシピ】

【おつまみにもなる一品】 小松菜・わさび・ポン酢で 【わさび活用レシピ】