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健康法－マインド

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本
心身共に健康的でより豊かな生活を送るため、私のマインド(人生哲学)についてご紹介しています。 明るく、楽しく、元気に過ごそう☺︎
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𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

「お金で買えないたった一つのもの」 by.やまとなでしこ

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「やまとなでしこに学ぶ「お金で買えないたった一つのもの」」 突然ですが、日本のテレビドラマ『やまとなでしこ』をご存知でしょうか？ 2000年12月18日(月)放送終了したのですが、幼い頃にお家で母

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

『 自 分 の 好 き な タ イ プ 』 と、理由ついて考えてみた。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「好きなタイプ」 「好きなタイプは？」と聞かれたとこがある方は多いのではないでしょうか？ これまで何度か聞かれたことがありますが、改めて自分の好きなタイプを考えてみたいと思います。 男女問わず、

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

“感謝と、決意。”

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「感謝と、決意。」 誕生日はいくつになっても嬉しいものです。 一年で8月が1番好きな理由の一つに、「誕生日月だから」ということもあります。 夏が好き、お盆休みがある、夏休みだからなども理由にあり

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

“ 積 極 的 ” な 心 の 姿 勢 こ そ が 重 要 。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まった、気づきがあったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「積極的な心の姿勢こそが重要」 私の好き尊敬している成功者たちは、積極的です。 「積極的な心の姿勢こそが重要」と述べています。 男女問わず仕事や恋愛において、いつも前向きで積極的な人っていますよ

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

『メリットの法則』目からウロコの「行動分析学」・・・確かにそうだ！

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「メリットの法則」 突然ですが、メリットの法則をご存知でしょうか？ 人間はメリットによって行動している。 「メリットの法則」とは、能力や功績に基づいて報酬や評価を与えるべきであるとする考え方です。 この考え方

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

人への❝愛❞に勝るものはない。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 「愛」皆さんにとっての「愛」とは何でしょうか？ 愛があれば世界が平和になります。 愛があれば優しくなれます。 愛があれば笑顔が生まれます。 では、愛とは何でしょうか？ 今回は、愛について考えてみます。 愛とは与えるもの前回の

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

神 戸 帰 省 で 感 じ た 贅 沢 1 0 選。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「神戸帰省で感じた贅沢」 今日は「贅沢だなぁ」と思う瞬間が何回もありました。 普段東京で生活していると、やりたいこととタスクをこなして、贅沢な瞬間をじっくり感じることが少ない気もします。 特に東京は、時代の変化

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

自 分 を 好 き に な る 方 法 7 選 。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「自分を好きになる方法7選」 皆さんは自分のことが好きですか？嫌いですが？ それとも大好きですか？ 「自分を好きになれない」「自分に自信がない」と感じたことがある方は多いかと思います。 私は今でこそ自分のこと

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

何 か に 夢 中 に な っ て い る 人 は お も し ろ い 。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「何かに夢中な人」 今日はふと知人に、「どんな人が好きですか？」と聞かれるシーンがありました。 自分の中で昔から思っていたことは「何か一生懸命頑張っている人・何かに夢中な人が好き」ということ。 中学生の頃からそ

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

自 分 ・ 内 側 ・ 呼 吸 に 意 識 を 向 け る とは？

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「自分、内側、呼吸に意識を向ける」 ヨガ講師になってから特に意識していることは、「自分、内側、呼吸に意識を向ける」と言うことです。 ヨガでも「ご自身の呼吸に意識を向けて」や「意識を内側に向けていきます」などと言っ

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

感 受 性 が 強 い 人 ~接し方で意識すべき3つのポイントとは~

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「感受性が強い人」 突然ですが、感受性が強い人と出会ったことはありますか？ 私はよく感受性が強い、共感力が高いと言われます。 自分でも理解していて、映画館などではアクションや感動シーンには必ず大きなリアクション

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

＜普通＞ な ど 存 在 し な い 。~偉人の名言集~

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「普通など存在しない」 私が嫌いな言葉は、「普通」です。 その人にとっての「普通」は私にとって違うかもしれない。 そもそも「普通」って誰の基準なのか。 そんなことを毎日思って生きていた中学・高校時代でした（笑

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

人 生 の 転 機 予 報 ！ 逃してはいけない大切なこと。

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「人生転機の予兆」 最近、人生は運と縁とタイミングだなぁ〜と思うことが多いです。 皆さんの中にも、これが人生の転機だったなぁと思うような逃してはいけない大切なタイミングがあった方も多いのではないでしょうか？^^

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)

〜感 性 が 発 揮 さ れ る 瞬 間 と は 〜

こんにちは、りかる(@recal.jp)です。 私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。 この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。 今日の健康法・美容法「感性を磨くもの
」 心が動く瞬間や、心が動くことを大切に生きています。 今日は友達のダンスを見て心が動きました。 幼少期からクラシックバレエ、ダンス、歌、ミュージカルなどに触れて生きてきた私にとって、芸術やエン

𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥 (りかる)