誰かの何かが少しでも快適になったら嬉しいのでシリーズ化してみます。自分で体感して効果あり!とか便利!とか秀逸!と感じたなんやかんやを好き勝手にシェア。
他為はないです。
ほぼ独り…
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いいもの見つけた(メンタルケア):マインドフルネスは本当に有効なんだね
誰かの何かが少しでも快適になったら嬉しいなぁ、と思いついたのでおすすめをシリーズ化してみます。
自分で体感して効果あり!とか便利!とか秀逸!と感じたなんやかんやを好き勝手にシェア。
他為はないです。
ほぼ独り言だけど、便利かもしれないから一応リンクを貼ったりします。
みんなご存知マインドフルネスこういう病気だし、さんざん取り入れようとしては上手くできず、色々試してもやはり上手くできず…。
自己流