5ヶ月前の悩みを見直してみた。

今朝なにげに、以前スマホにメモした悩みを見直してみた。
ひどく落ち込み、無気力になっていた5ヶ月前の苦悩。
社会に出てから20年あまり、自分の失敗を総括するドン底の内容が連なっていた。

メモしてからひと月の間は、改善したいってたまに見ていた。
再起したいって。
ただ、ここ数ヶ月は、そのメモの存在が意識の外にあった。

改めて見てみると、それらがほぼ全て、今は解消できていると気付いた。
解消できたことを不思議には感じなかった。
悩みは確かにあったものだった。
何年も解決の出口が見えない、厄介なものばかりだったのに。

すぐ分かったのは、この5ヶ月間、毎日してきたことは大きかったんだなぁってこと。
清々しくなった。
ときには、毎日同じことの繰り返しとうなだれる日もあったけど。
毎日の習慣は大きかったなぁと。

特別なことはしていない。
毎朝、「こうあれたら良いな」と思うことを誓って。
少しでも実行し続けて。
寝る前に「こうあれたら良いな」って誓ったことに、「これに取り組めた」と自分に報告しただけ。

毎日の積み重ねが、意識改革につながっていた。
幸か不幸か、自分と向き合う時間も無限にあった。
こんな状況下でも、自分と向き合う気力は残っていた。

悩みや不安を、書き出しておいて良かった。
普通ならその時点で、頭と心が整理され、解決法や解消の算段が見えてくるし。
今回のように、時間をおいてみると、日々の積み重ねの中で解決していけることに気付けた。

振り返ってみると、
「こういうことで落ち込んでいたのか」
「こういう悩みや不安に囚われていたのか」
と自分を労わる余裕も出てきた。

悩みを書き残してくれた私、ありがとう。
1日1日の大切さが、今日ほど分かった日はない。そして、どう生きるかでこんなにも変わるのかと心から実感できた。
本当にありがとう。