【プリズナートレーニング】クロージング・ブリッジ攻略法！まずは1レップを成功させよう

◼︎こんな人にオススメ！・クロージング・ブリッジの1レップが、なかなかできない。 ・クロージング・ブリッジで恐怖心が出てくる。技術的な解決法があれば、そいつを知りたい。 ・オススメではない人：クロージング・ブリッジに慣れている人。本記事は、初心者入りしたい人、1レップをとにかく成功させたい人のためのものだ。 ◼︎元ネタツイート ◼︎自己紹介 こんにちは。オレはRay。筋トレ歴15年、プリズナートレーニング歴３年だ。 今回は、「クロージング・ブリッジをできるようになる方法」