健康的SNS断せいかつスタイル。

ごきげんよう。

どうも年明けから、というか年の瀬からずっと体調が悪く、休んではぐったり起きてはぐったり、という有り様。

原因の一つは室内温度が低すぎて寝ている間に目が覚めるのと湿度低すぎて喉が乾くせいだったんですが、冬が終わりそうになってくると両方勝手に改善されて眠りの質も良くなりました。どっとはらい。

しかしまだまだ本調子とは言い難い。
何をやるにも億劫で仕事に行くのも四苦八苦、休みは休みでずっと横になっているというあるさまでこれはこのままでは寝たきりで寿命を終えてしまうのが懸念されるほど体調が良くない。

うち一つの原因っぽいのがやはり脳の過労状態。最近スマホをいつでも見れる状態が続きすぎていて、マジで貼り付いている状態にもかかわらずただTwitter流してやるべきことも出来ないくらい疲弊してたんですが、おそらく脳に余計な情報をねじ込みすぎて過労に追いやってたんですね。

これは個々人がコントロールして然るべきなんですが、いかんせんスマホ触るくらいしか何も出来ないとスマホばかりさわって余計疲弊するという悪循環なわけですよ。
これ過去にも何回か言いましたし、そろそろやめないとなーと思いつつスマホを手放すのも不便すぎるので先延ばしにしてきました。

が、流石にそろそろマジでやめようかと。
とりあえずガラケーを捨て値で買ったのでもう外で持ち歩くのはこれにする予定です。

何故そこまでするかというと、やっぱり実感としてスマホ弄りを減らすと脳の状態が良くなることを実感できるんですよね。

SNSやめて電子書籍読んでると頭の中のゴチャついた情報が整理されて心が落ち着いてくる。
一度頭の中に入れた情報って、うちの場合無重力空間を跳ね回るゴムボールみたいに思考を占領するのでほんとくだらないツイート一つ頭に入れただけでもだらだら脳を占有してヨロシクない。

やはり、のべつ幕なしにバッドニュースとか人様のお気持ちに振り回される事自体自分の身体には悪影響ってわけですね。そういうの、今年はやめて気分しゃっきり爽快に生きたいと思います。かしこ。

戦場へ

特にTwitter野郎は余計なご注進が増えすぎたので、いよいよ見る時間は減らさないとな、と危機感を持っています。というわけで反応遅くなったら申し訳ないですがご承知おきください。

今回はここまで、またな。

現在は以下の作品を連載中！

弊アカウントゥーの投稿は毎日夜２１時更新！
ロボットが出てきて戦うとか提供しているぞ！

#コラム #毎日Note #毎日投稿 #毎日更新 #エッセイ