人生改善を続けるポイントは、嬉しい楽しいを実感することにあり

今日もちょっと時間が限られているので覚書コラムでいくぜ。

QoL、上げたい？

QoL、俗にくおりちーオブらいふとかいう概念はいつから出てきたんだろうか。まあ、しゃらくさい英語横文字だが、じんせいの質をあげるのはだいじだ。日々の生活の質、その高低が実感できる幸福感を下支えしているのはまぎれもないじじつであり、そこに眼をそむけて「おれはそういう……小綺麗なママさんがやってるのとか…いいから……オタクだし……」みたいなことを言い出すとじんせいが右斜したにドリフトを効かせて逝く。

QoL向上が人間にあたえる影響は多岐に渡り、わりと創作面でも無視できないポジティブな影響があると推測している。
つまり、創作に打ち込みすぎてQoLを下げると頑張っているのに作品の質がイマイチあがらないとかそういうめんどくさいピタゴラスイッチが発生するのだ。なぜそういう理屈が成り立つかは、クソ長くなるのでまたいずれ。興味がある人は脳機能について調べてみると良いぞ。

なので、スコポンチキな意識だけ他界他界している奴らのような、表面的な真似事ではなく、自分にあった人生の質向上をやるのはこう、人生をエンジョイするのにはとても大事である。

なお、やはり個々人によってどういう環境にすればQoL向上に結びつくかはぜんぜん違う。安易にはやりに飛びついたりせず、自分にとって心地よいなんかをうまくそろえろ。

ちなみにQoL向上は、ブディズムにおける修行によって色々人生改善するのにも通じており、その実ラベルを張り替えただけとも言える。ようするに幸福感を実感するには昔から創意工夫がだいじだったのだ。

QoL向上は改善の効果を実感出来るとこからやるべし

で、本題。

QoL改善とか息巻いても、なんか会社とか終わったらボロボロで元気でないし、イマイチなんもやる気がでなくて続かない……ってことはないだろうか。まあおれはあるぞ。多分みんなあるだろう。

そこで、継続のコツは大体なんでも、お脳に快感を覚えさせることが一つの奥義だ。創作とかはこのキモチイイを得られるタイミングが限られていて、なおかつ称賛されるまでとてもとても時間がかかるので、こころがおれていくえふめいになるやつがとてもおおい。おまえもきをつけろ。

じんるいは単純ないきものなので、キモチイイ事は優先してやりたがる。
Twitterとか……Youtube動画をずるずる見てしまうのはそういうのが微弱な快感で、なおかつ無限に供給されるってのが一つある。

しかし、そういうのはあくまで微弱な快感なので、もっと強い快感を得るとそっちが優先される。Twitterとかnoteとか、イマイチ快感を得られないままもっといい快感の供給の先を見つけちゃってそっちに走った人も結構いるんだろうな。

QoL向上の場合、このえくすたしーの法則は非常にやりやすい。
とくにドン底限界人生だとちょっと改善しただけでぐっと快適になり改善効果を得られ、心地よさを感じられるからだ。

例えば、食洗機。
毎回手洗いでなんとかかんとかやっていたのが、食洗機一つ導入で放り込んでSwitchポンで終わる。この、便利が供給されたことを実感することはとても気持ちがいい。

電子レンジとかでも、あるとないとでは大違いだ。
食品に熱が通っているかどうかってのは食った時の心地よさが断然違う。もちろん、冷たいほうが美味しいものはのぞくとして。

また、そういう便利なアイテムのみならず、ちょっと生活習慣を変えてみたり、食習慣を変えてリターンを実感できるととても強い。

お金に余裕があればmy…new…gear……メントしたり、予算が限られていればお金をかけずに生活習慣の見直し、自宅のお掃除とかでもQoLはちゃんとあがり、改善のリターンとして心地よさを感じられる。

なお、改善するポイントについてはおまえが一番不快感を感じていることを解決してくれるなんかを優先するといいぞ。解決した時のえくすたしーポイントがとても高く、もっと色々改善したくなってくるのでな。

追加アドバイス：楽しい嬉しいを感じられない時は寝る

嬉しい、楽しいといった感情は、人間のお脳の構造の関係上、健康でないと出力されないことが今んとこ判明している。
過労とかでなんかわらわなくなったり、怒りっぽくなっているのは人間とかいう生き物の仕様なのでおまえはそうならないようにいい感じにきをつけろ。

で、えくすたしーポイントもお脳がある程度健康になってないと発生しない。せっかく改善したのに、その効果を感じられずなんかこう徒労感とか虚無感がおそってきて裏世界に連れて行こうとしたりする。コワイ！

ソノため、なんかすごい気分が下向きでご飯が美味しくないとか、よくねれない、趣味が楽しくない時は飯、風呂、寝る、ストレス断捨離の四点セットを優先してやることをおすすめしておく。

QoL改善は危急でなければ元気になってからやったほうが継続しやすいぞ。

戦場へ

くおりちーおぶライフの向上は、どストレートに自分の人生の心地よさを向上してくれるので、その実非常に価値の高い行動だ。

そうして出来たゆとりでまたQoL向上改善したり、趣味とか交流にリソースを割り当てることでもっと人生は楽しくなるだろう。

今回は此処まで、またな。

現在は以下の作品を連載中！

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ロボットが出てきて戦うとか提供しているぞ！

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