植物まるごとエイジングケアトライアル

植物は一度根付いた場所でしっかりと生き抜くために、自分自身を守るための力がある。　力があるというよりその力を生み出してきた 例えば紫外線、例えば害虫、例えば乾燥・・・ 根付いたその場で生きるしかない植物が自分を子孫を守りつなげるために作り出した栄養や成分　 今私達は色々な形でそれをお裾分けしてもらっている メディカルハーブやアロマなどに触れる度にそんなふうに思って嬉しくなります NEMOHAMOとは NEMOHAMOは京都生まれの化粧品 このコンセプトが「植物まるごとの

24時間営業でいつも人気の一由そば

立ち食い蕎麦って召し上がりますか？ 私は10年くらい前まではあまり一人でカフェにも入ったことがなかったのですが 今では「立ち食い蕎麦」も一人で入れます（笑） 最近は女性１人で入られる方も多く見受けられる「立ち食い蕎麦」 その中でも私のイチオシがこの「一由そば」です♡ ここは荒川区日暮里　JR日暮里駅から歩いて４−５分の場所 24時間営業にも関わらず、いつもお客様が絶えず行列ができる人気店 YouTubeで朝の4時くらいの映像を拝見したのですが、並んでいました^^; 私が伺

コンバースハイカットにゴムの紐をつけてみた

私はここ数年、ヒールの靴は履いていません！履いていない。より履けないが正しいかな（笑） 若い時は無理して、シンデレラのガラスの靴に無理やり足を入れていたようなもの 私の足は決して形の良い足ではないし、指も短くて足の裏側から見ると「とうもろこし」の粒がくっついているよな感じ^^;　横幅もあるし・・・ そんな足に細身の靴が合うわけがない！ でも素敵（靴が）だからバンドエイド味方に履いていました 痛くて、途中で裸足で歩きたくなるくらいの時もあったな（苦笑） でもそんな無理は若い

49席の小さな映画館の幸せ

60才になって嬉しいと思った事にシニア価格で映画を観れる！があった。 とはいえ、じゃぁ利用したかと 言ったらそれは数えるしかない 映画は好きだけど、こだわっている訳でもなく、詳しい訳でもない 私のところに入ってくる情報はメジャーな映画だけだったりする そんな私の家の近くに小さな映画館を見つけた🩷 都営新宿線「菊川」駅から徒歩数分のところにある 　　「stranger」 座席数は49席 オシャレなカフェも併設されている♡ 本編の前の予告編で「良いな」と思った映画を次回

シニア椅子ヨガのご紹介

皆さんは「椅子ヨガ」ってご存知ですか？ 私が「椅子ヨガ」を知ったのは　ある高齢者のディサービスでした そこは美容に特化したディサービスで、毎朝「椅子ヨガ」から始まるのです もちろん認知症の方も、車椅子の方も、運動が好きじゃない方もいらしたのですが 毎日やるので、どなたもなんとなく体を動かしているのです できる範囲で身体を動かす♡　最高！ ラジオ体操でも○○体操でもなく「ヨガ」 今日「yogaやってきたのよ」ってちょっとおしゃれっぽくないですか？（笑） まずは私がもっと体が動

低下した皮膚バリア機能を植物オイルの力で補う♡

年齢を重ねて低下する「皮膚のバリア機能」実は年齢だけではなく、食事の偏りや睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスの崩れなどでも起きると言われています この「皮膚のバリア機能」は私達にとってとても大切な機能なんです 皮膚のバリア機能って？ 皮膚の最も外側にあるのが「表皮」 この表皮は４層に分かれていて 一番下の「基底層」で生まれた「角化細胞」は分裂を繰り返し徐々に上に 一番上の「角質層」に到着した段階で「細胞核」がなくなります 扁平になった細胞はレンガの様に積み重ねられて「

月イチ　ランチ会はプチ贅沢に♡

毎月1回、私は高校からの友人とちょっと贅沢ランチ会をしている 高校からだから、約50年（笑） 旦那さんよりも永い付き合い 子供の話から、介護や孫の話に変わり お墓のことや健康の話・・・人生のほとんどを一緒におしゃべりしてきた仲間 月イチでも話は尽きないのです♡ 今回の店　焼肉　番手十番　銀座三越店 銀座三越12階　レストラン街にあるお店です 白木のカウンターのお店 　(個室もあるようです） 「宮崎牛」が食べれるお店ですが、さすがに夜はお高過ぎ^^; しかも霜降り肉は量が食

今の肌を労わり慈しむ

私の若い頃、昭和の時代は「夏は日焼け」それが「健康的で美しい」って思って化粧品のCMでもバンバン言われていた時代 そう私の青春の夏の思い出は「コパトーン」の香り　　って今では信じられない！ だからというわけではないけれどシミだのシワだのしっかり持ち合わせています そんな肌でも60年以上の付き合い。そしてこれからも付き合っていくのだからちゃんと労って慈しんであげないとね♡って思う今日この頃なのです 皮膚バリアを味方にする 皮膚は人体の中で一番大きな臓器と言われています その

可愛く楽しめるアップルウォッチ

私のアップルウォッチは2台目 数年前に購入したアップルウォッチSEです 初代のころから大して機能を使えている訳ではなく😅 ブルブルって感じると「あ！LINE来た」「お知らせ来た」「電話来た」とわかるからiPhoneで確認する程度😅 でもそれでも私には便利で「腕時計」を身につける習慣がお陰様ででできました💕 この2台目になって、画面が見易くなったので（大きくなったの？かな？）送られて来た内容を老眼でも確認できる様になったのも嬉しい事です👌 それ以外は集合写真撮る時に

資生堂パーラーのサブレをいただきました🩷 ココナッツとカカオの2種。サクサクっと軽くて美味しい ブルーストライプの缶もかわいい😍

昭和の香りが嬉しい　南光軒　門前仲町

「洋食」と「中華」の文字がある昭和な食堂です しっかり昭和な下町の食堂はやっぱり「オムライス」食べたくなるよね スプーンは白い紙ナプキンで包まれて、めっちゃ「よっしゃ！」と思える姿 思ったよりたっぷり包まれているしっかりケチャプご飯は美味しい そしてこのカツ丼もめちゃくちゃ美味しかった💓 こんなホッとする食堂はずっとあり続けてほしいと心から思うのです 定休日　日曜　祝日 11:00~14:00. 17:00~21:00

グリンピースご飯

　椅子に座って爪を立て　さやえんどうの豆をむく〜♪ サヤ付きのお豆が手に入ったので今日はグリンピースご飯 材料 グリンピース お米（今日は１合） 塩　小さじ1/2 酒　小さじ１ 昆布 作り方 お米は洗ってザルに上げておく グリンピースはサヤから取ってサッと洗い水気をとる グリンピースに塩を入れて軽くもんでおく お米を炊飯器に入れていつもの水加減 昆布と酒を入れて グリンピースを塩ごと入れる 軽く混ぜて いつも通り、普通の炊飯でスイッチON いつもはグリンピースは塩で揉ま