レトロな佇まいで下町風情を感じながら甘味を味わう

「船橋屋」はデパートや駅中などでもよく見かける「葛餅」が有名なお店 「葛餅」も「あんみつ」もテイクアウトや手土産で購入することが多いかと思いますが、亀戸天神側の「船橋屋本店」は店構えがなんとも言えず魅力的 藤棚の緑が涼しげに出迎えてくれます 店入り口脇の小さな池も心休まる空間です 入るとまずメニューを頼んでお支払いするシステム お支払いが終わると、こんな木札をいただき席で待ちます♡ 船橋屋は、1805年　徳川家斉の頃の文化２年に創業した老舗 戦後に建てられたという建物

桑の葉のビタミンやミネラルをいただく

現代型栄養失調？好きなものが簡単に手に入って好きなものを好きなだけ食べれる今なのに 「栄養失調？」と思われる方も多いかと思いますが、この好きいなものを好きなだけ食べるところに「栄養」の偏りができたり、摂っているはずの野菜や果物・・本来はビタミンやミネラルが沢山のはずが育った土壌などの影響でその栄養価も低くなりつつあると言われています。 当てはまるものありませんか？ ・ご飯や麺類、パンが大好きでそれだけ食べていれば幸せ ・お菓子大好き　おやつは絶対甘いものよね ・外食が

NMNという抗老化物質が桑の葉で摂れる

NMNとは「ニコチンアミドモノヌクレオチド」と呼ばれるビタミンB3の中に含まれる成分　 本来あらゆる生物に存在、体内で自然に生成される物質ですが、加齢に伴い減少してしまうそうです 今サプリも美容の点滴療法も大人気だとか♡ そのNMN　実は「沖永良部島生まれの桑の葉」には多く含まれていることが鹿児島大学で確認、証明されています NMNのこと 上記でもお伝えしましたが、ビタミンB3の中に含まれる成分 体内で補酵素「NAD」に変換されます。このNADが減少することが老化を引き起

椅子ヨガの最後はマインドフルネス 今日は口角を上げて呼吸を意識して♡ 口角をあげる事で脳が「幸せなんだね❤️」と勘違いして幸せホルモン沢山分泌してくれるってご存知でしたか？😊

桑の葉で血糖値コントロール

桑の葉には健康に役立つ魅力的な成分が沢山ありますが、中でも食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果のある「DNJ（デオキシノジリマイシン）」は自然界の植物にはほとんど含まれず、唯一「桑の葉」に多く含まれる成分。 鎌倉時代から「飲水病（糖尿病）」の薬として、また予防として使われてきた桑の葉 その当時は「DNJ」の存在は知られていなかったと思うので、きっと「効き目ある」ことが実証（実感）され伝えられていたのでしょうね 血糖値スパイク 血糖値スパイクという言葉をご存知ですか？ 普段

なんだか気になるクリームお試し

基本的に植物由来の化粧品を使用している私ですが、SNSなどでよく登場する化粧品も気になります（笑） 今回は「リードルショット」とYouTube「ヨンサモTV」で紹介していた「エストラアトバリアクリーム」を約１ヶ月使ってみました^^ リードルショット 韓国のコスメブランド「VT」から販売されているリードルショット。 天然の美容針が入っているクリーム？ 塗るとチクチク・・・翌日も肌に触るとチクチクするって大丈夫なのかな？と思いながらも「肌がその刺激で健やかな肌を取り戻そうと

植物が生み出す力

植物は一度根付いた場所でしっかりと生き抜くために、自ら必要とする栄養素を 沢山作り出します。 その一つが「ファイトケミカル」名前からして元気になりそうな感じがしますが これが植物が自分を守るために作り出した「成分」 あらゆる植物が持っていると言われている「ファイトケミカル」はギリシャ語の「植物Phyto」と「chemical（化合物）」が組み合わされてできた言葉です 紫外線や害虫　乾燥　植物がその場で生き抜くに困る有害なものから身を守るために作り出された「色」「香り」「苦

我が家はこれで削り節を作る👌 シュッシュッと良い感じに削るには、少しコツがいるので、毎回アレコレ考えるのも楽しい🩷削りたては美味しいよ😊

小さなベランダで良い香りを届けてくれるハーブ🌿 可愛いタイムのお花が咲いています

今この映画に出会えてよかったと思った　　　　　PERFECT DAYS

ずっと観たいと思いながら中々チャンスがなかった 諦めていた時にそれはやってきた しかもお気に入りの小さな映画館で♡ 家の近くのこの映画館は今私のお気に入りの場所 端の席を予約してのんびり観る 毎回そんなに混んでいないので今回もゆっくりとなんて思っていたら さすがに満席でした^^; でも、さほど大きくもないスクリーンで観るこの作品に これからの自分の生き方みたいなものを見つけた気もします この作品の主人公の様に、今私は朝起きてからのルーティンがある その中の一つが 「朝気持

人生初の山菜採り🩷 目が慣れてくると見える「わらび」分かる「食べ頃のやつ」👌 気持ちの良い新鮮な空気って、無意識に深い呼吸になるんだね！ さて、これからアク抜きに挑戦です😊

ターンオーバーしてシミが消えた証拠写真

私ターンオーバーでシミを追い出したんです（笑） ウソ！って言われるから必死に証拠写真探しました（笑） でもやっぱりノーメイクのは残っていなくて・・でも考えてみたら 65歳の素肌なんて見れないから、失礼のない範囲で^^;後ほど 肌のターンオーバーの周期 肌のターンオーバー＝生まれ変わりの周期は約28日と言われます これは早過ぎても遅過ぎても良くないと言われますが 加齢に伴いその周期はどんどんと遅くなるのが、悲しいけど現実ですね>< 肌のターンオーバーとは 表皮の一番奥に