足は組んだほうがいい！？

身体がずれているから、歪んでいるから、

足を組むんですね。

骨盤が歪むから組んではいけない！って

一度は聞いたことがあると思います。

椅子に座るとき、脚を揃えて、膝をくっつけて

間があかないようにしていると、

下半身も上半身も固まってしまいます。

身体はいつも、ゆらゆらと揺れるぐらいの姿勢がいいわけです。筋肉が固まらないから。

足を組めば、上になった足は

上下左右に揺らすことがで