オリーブオイルの活用法〜紫外線対策編〜

日差しが少しずつ強くなり
高知ではそろそろ
紫外線が気になる頃です。


紫外線は日焼けだけではなく
肌の乾燥や老化の原因にも😰


アーユルヴェーダでは
ピッタを鎮静させる
オリーブオイルですが、

紫外線で水分が失われた肌を
保護するとともに、
日焼け止めの前に薄く塗ると
日焼け止めクリームによる
肌のつっぱり感も防げます。


乾燥が特に気になる時は
オリーブオイルを塗り
ホットタオルで3分ほど蒸してから
拭き取る
簡単オイルマスクもおすすめです。


ただ、オイルなので
オリーブオイルを塗った部分は
直接、長時間太陽に当たらないよう気をつけて下さいね😊