自己欺瞞から自己受容へ

こんばんは。すずきあい です。

今日は、会社での内示の日。

誰がどの地域のどの部署に配置換えがあるのか
本人だけでなく、周りもソワソワする日です。

電話が鳴る度に、皆のお耳がダンボになります。

▼誰かのせいにしたがる自分

今朝の私は、遅刻するかしないかの瀬戸際で
非常に焦っていました。

朝起きると、リビングの時計の針が20分早まっていたのです。

どうやら息子が、変更したらしい。。。

その20分の使い方を、私は間違えたらしく
気づけば、ギリギリの出発時間を超えていました。

そして、秋が近づいているのに
腕丸出しのノースリーブな（カーディガンを忘れた）事に駅で気がつき、周りの人の服装と自分の違いに
恥ずかしさが込み上げていました。

一瞬、それもこれも時計を変に狂わせた息子のせいだ…と思ってしまった自分がいました。

▪️時計が狂ってる
　　　↓
▪️時間がわかりづらくて、いつもと違う（スマホで時間見れる）
　　　↓
▪️支度が遅くなる（この時点で自分のせい）
　　　↓
▪️慌てて家を出て、カーディガン忘れる（コレも自分のせい）
　　　↓
▪️駅で恥ずかしい思いする（誰も見てない、気にしてない）

一瞬でも息子のせいにしようとした自分に、ビックリしました。

おいっ、息子は関係ないじゃん！

と心の中で自分にツッコミながら、笑っちゃいました。そして、反省。


人のせいにする事によって、自分を正当化する。本当は、自分のせいだとわかっているのに…

これも自己欺瞞です。

▼自己批判の捉え直し

言い訳嫌いな私からすると、
何言ってんだ、と自己批判がやってきます。

そこで、捉え直しを。

自己欺瞞するという事は、
自己防衛の必殺技でもあり
またの名を「自己愛」とも言えるようです。

そうか、私は自分を守りたかったのか！

結構、自分の事好きなんだ！

息子を責めたわけではないし、すぐに自分の自己欺瞞に気づけたし、いっか！

▼そして、この事に気づけた私は

仕事で言い訳する人が現れても
自分と同じだと共感することができ、

イライラしなくなる！！
…はず！

イライラしなくなる！！
…かもしれない！

イライラしなくなる！！
…といいな！

イライラ…
したって良いじゃないか！！人間だもの。
という自己受容へ。

▼今日の目についた言葉

千里の道も足下から　　老子

まずは、一歩踏み出します。

それでは、皆様また次回♪