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2022年3月の記事一覧

【HSP】ストレス反応あるある4選+対処法

【HSP】ストレス反応あるある4選+対処法

こんにちは!しらすです!

今回はHSPのストレス反応4つをテーマに、対処法も交えて書いていきたいと思います。

簡単に自己紹介私自身もHSPで、なんだか生きづらいなと思うこともたくさんあります。

聴覚が敏感なので、電話の音や上の階に住んでる人の足音とかめっちゃ気になります。機嫌悪いときなんて、みんな静かにしてくれ!とか思っちゃいます。

また今現在は統合失調症で闘病中です。薬に助けてもらいなが

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【HSP】悩みあるある+対処法。第2弾

【HSP】悩みあるある+対処法。第2弾

こんにちは!しらすです!

今回はHSPの悩みあるある第2弾です!

対処法と一緒に書いていきたいと思います。

1.人が近くにいると集中できない誰かに見られていると、さっきまでやっていたことも上手くできなくなります。

人がいないところで作業しましょう!と言いたいところですが、在宅ワークじゃないと厳しいですよね。

在宅じゃない人は、会議室を一人で1時間だけ借りてみるとか、デスクとは違う場所で作

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【HSP】敏感過ぎて、すぐ疲れちゃう人へ

【HSP】敏感過ぎて、すぐ疲れちゃう人へ

こんにちは!しらすです!

今回はHSPの中でも敏感過ぎて困っている方へ、メリットと対処法を書いていきたいと思います。

メリット・マネージャーに向く周りの機微や雰囲気に敏感に反応できます。「ちょっとあそこでもめ事が起きそうだなあ」とか「この二人、上手くいってないなあ」など、

他の人なら全然気づかないであろうことにも気づきます。

なので、上手く指示を出すことができて円滑に物事を進めることができ

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