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スポーツ関連

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スポーツ障害やパフォーマンス向上の方法、競技動作を考慮したトレーニングなどスポーツ系の記事をまとめています。
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石井涼

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石井涼

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サッカーのキック動作分析〜関節モーメントから効率的なキックを考える〜

サッカーのキック動作分析〜関節モーメントから効率的なキックを考える〜

サッカーの競技動作を考えたとき、ダッシュや切り返し、ジャンプなど様々な動作が行われますが、やはりサッカーと言えば、「キック動作」ではないでしょうか。

プロ選手のキックなどを見ていると動きがダイナミックでとても速いシュートや、カーブなどを描くきれいなシュートが見られると思います。

しかし、サッカーをやっている方はこのキック動作で下肢を痛める選手が非常に多く見られます。

サッカーにおける傷害につ

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石井涼

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グロインペイン症候群の原因と改善方法

グロインペイン症候群の原因と改善方法

【グロインペイン症候群の原因と改善方法】

鼠径部痛症候群は別名グロインペイン症候群（以下GPS）とも呼ばれ、

ランニングや起き上がり、キック動作など腹部に力を入れたときに鼠径部や

その周辺に痛みが生じる股関節周囲の痛みです。

主にサッカーやラグビー、ホッケーなどの

切り返しを多く行うスポーツに多く発生している。さらに慢性化や再発もしやすい。

しかし、GPSは股関節周囲の様々な原因が絡み

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