ダイエット中も、避けられない人付き合い。誰も傷つかない、美しい「食の断り方」。

従うのは自分の心だけでいい。

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— ⁽⁽ ପ 𝓡𝓲𝓴𝓸 ଓ ⁾⁾ (@r_11220123) February 22, 2020

こんにちは、りこです。

ダイエット中どうしても避けられない「人付き合い」。

「これ美味しいよ」「あれ食べようよ」そういったお誘いを断るのはちょっと…

でも「ダイエットしてるから」と言うと雰囲気壊すかも…

色々なことを考えて、結局言い出せずに相手のペースでカロリーの高いものが置いてあるお店に連れていかれてしまう。

今回は、そういった局面を避ける方法そして誰も傷つかずに美しく「太る食べ物を断る方法」を洗い出してみました。

人ではなく、お酒との付き合い方はこちらの記事にまとめてあります。興味のある方はぜひ。

食は、人間関係のツールにすぎない。

「食べる」ということは人間が生きていくために必要な行為です。

また「新しいものを知る」「文化を知る」そういった意味でもとても重要なツールだと思います。

食は文化というのも、まさにその通りだと思います。

ただ、それを知るということや共有することが目的なら悪しからず。

ダイエット中において、誰かと「食べること」それ自体を共有することは必要ありません。

それをするのは、痩せてからです。

誰かといる目的は、その人と会いたい、話したいということです。

そこに食はツールとなりえど、必ず必要なものではありません。

ただ、人によっては「会うこと」と「食べること」が混同していることがあります。

そんなとき、それをいかにきれいに断るか。

わたしが実践してきて手ごたえのあった方法や言葉を、具体的に見ていきます。