2020年7月の記事一覧
【2020年最新】現代人が健康的に3大欲求を満たすコツ３選
今回の講義内容
1.現代型の栄養失調からの脱却
2.コンディショニングで脳と体を整える
3.運動でメンタル面を強化する
明日から使える内容なので、一緒に実践して行きましょう！
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ビジネスアスリートのクリエイティブ性を上げる脳科学トレーニング３選
今回のトレーニング
1.ウォーターバックスクワット
2.ヒップリフト８
3.ビームランジウォーク
いつものトレーニングにプラスαで脳トレ！
自宅でできるおうちトレーニングです。
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メンタルが整う意外な食事法【みんな大好きなアレ】
意外と知らない！
みんな大好きなあの食べ物を食べるとメンタルが安定する食事法。
明日からすぐに活用できるFトレ講座
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