彼との別れの危機にあなたが出来ること。定期マガジン

【もくじ】
●本日のテーマ
彼との別れの危機にあなたが出来ること

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【読者の相談】
「好きな男性が脈アリなのか脈なしなのか毎日考えてしまってつらいです。こんな考え方の自分はどうしたら変えられるのでしょうか？」
（20代・女性）

【くじらの回答】
「そもそもその考え方では答えにたどりつかないことに気づこう。あなたがいくら思い悩んだところで彼の今の気持ちが変わるわけではない。あなたが脈ありか脈なしかで悩んでいたところで彼はそのことを知らないし、影響も与えない」

●相談者全員に必ず答える！ くじらの“恋愛ひと言相談”
（１）
「付き合いたてのころは週に１回はしていましたが、今は月に１回あるかないかです。こちらから誘っても彼に断られます。セックスレスの解消は難しいでしょうか？気持ちが離れたとか倦怠期とかも思いましたが、行為以外のスキンシップはあります」
（30代・女性）

（２）
「整形してから知り合って付き合った彼がいるのですが、整形したことって伝えるべきなのでしょうか？言わなくてもいいかと思う自分と、後々バレたらどう思われるだろうかと不安な自分がいます」
（20代後半・女性）

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●本日のテーマ

彼との別れの危機にあなたが出来ること

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彼との別れの危機に、あなたが出来ることを解説していこう。

こういう危機的な状況の時に相手をどうこうしようと考える人が多いが、「捨てないで！」とすがり付いたところで振り払われるだけだろう笑。

それよりも自分の側で出来ることを考えるのが恋愛賢者である。

まず、危機的な状況になった時の自分の状態を把握することが大事だ。

こんな時、あなたの心の中では「彼と別れるかもしれない」「一人になってしまうかも」と強烈なストレスがかかっていることだろう。

人間の体というのは、極度のストレスがかかった時に自律神経が乱れる。交感神経が超優位になり、「闘争」か「逃走」かの反応をするようになるのだ。

別れの危機に「はあ？ふざけんな！」と彼にケンカ腰でキツい言葉をぶつけてしまう人は「闘争」状態であり、「もう無理！別れる！」と自分から別れようとする人は「逃走」状態になっている。

どちらも「別れるかもしれない」という緊張状態から来るストレスに耐えられていない反応なのだ。

これを踏まえた上であなたに出来ることは、